Białko serwatkowe – właściwości i działanie

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/asv-landau.de/includes/menu.inc).

Menu główne

suplementy
Białko jest jednym z kluczowych suplementów dla wszystkich osób uprawiających sport, ale szczególne znaczenie ma dla ludzi, którzy stosują długofalowy, silny trening wytrzymałościowy. Jest istotne przy powiększaniu masy i formowaniu mięśni. Białka zapewniają w organizmie pożądany bilans azotowy zapewniając maksymalną stymulację anabolizmu i regenerację mięśni.

Whey protein, to białko serwatkowe oferujące wszelkie zalety zawarte w białkach pochodzących z nabiału, zaś nie zawiera laktozy i cholesterolu. Może też być stosowane przez sportowców będących na diecie wegańskiej. Whey protein posiada także wyższy w porównaniu z innymi białkami nabiałowymi poziom kwasu glutaminowego. Gdy dojdzie do przeciążenia organizmu, zapasy glutaminy w organizmie maleją i powinny być uzupełniane poprzez suplementację. Sweet Whey wpływa również dodatnio na metabolizm, pracę jelit i mikroflorę jelitową, efektywnie wspiera i ulepsza nasz system odpornościowy. Białko serwatkowe jest produktem przeznaczonym dla sportowców, osób aktywnych fizycznie i osób pragnących zmniejszyć masę ciała. Sweet Whey charakteryzuje się wysoką zawartością aminokwasów, aminokwasów rozgałęzionych BCAA i glutaminy.

Aminokwasy BCAA, inaczej niż inne białka, nie są degradowane w przewodzie pokarmowym i w wątrobie, ale od razu szybko wnikają do krwiobiegu, następnie pobudzają syntezę białka w mięśniach. Zobacz też kwasy tłuszczowe. Najefektywniej spożywać BCAA extra w kilku małych porcjach rozłożonych na równe części i spożywanych przez cały dzień, najlepiej w parogodzinnych odstępach czasu. Glutamina jest perfekcyjnym elementem zapobiegającym niszczeniu mięśni oraz zmniejszającym ich bolesność. Hormon ten ma znamienny wpływ przy redukcji wagi, pogłębia masę mięśniową oraz gęstość kości. Pomaga też zmniejszyć ból w mięśniach wywołany obecnością kwasu mlekowego, przez co można ćwiczyć o wiele dłużej. Sprawdź także sklep z suplementami diety

Duże zapotrzebowanie na białko (zgarnij rabat na białko wpc) w sporcie, przy jednoczesnym założeniu, aby danie nie było ciężkie i nizbyt duże otworzyło drogę odżywkom wysokobiałkowym, które mają częściowo pokrywać potrzebę organizmu na materiał budulcowy. Są wyśmienitym pokarmem ponieważ występujące w nich białko jest w postaci dobrze przyswajalnych hydrolizatów. scitec 100 whey protein ( suplementy diety dla sportowców w sport-max dodatkowe info)




Źródło:

Author: PP2.0