Czy osoby trenujące muszą zażywać suplementy?

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/asv-landau.de/includes/menu.inc).

Menu główne

Istnieją kategorie człowieczej działalności, wobec, których narosło sporo niesprawdzonych faktów. O tych warunkach mówi się przeważnie źle albo dość dobrze. Z jednej strony można zrobić sobie nieprzyjemności, z drugiej natomiast możemy błyskawicznie zobaczyć rezultat.
Umięśniony mężczyzna
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Dosyć symptomatycznym wątkiem są odżywki i suplementy diety, o jakich mówi się albo źle, albo dobrze.

Jeśli poszukujesz fascynujących informacji na ten temat, odwiedź kulig nas, a z pewnością odnajdziesz ciekawe fakty.

Gdzie leży prawda?

Przede wszystkim wiele osób nie odróżnia suplementu od odżywki, a różnica jest dosyć dostrzegalna. Suplementy to po prostu pewne substancje wpływające na korzystniejszą pracę organizmu. Mówimy w takim przypadku o witaminach, minerałach czy związkach chemicznych, które w pewien sposób wpływają pozytywnie na nasz organizm, na przykład wzmacniając wydolność. Odżywki natomiast to preparaty bogate w składniki odżywcze, najbardziej powszechne z nich, to białka czy węglowodany. Ich kompetencją nie jest, jak w przypadku suplementów, wpływanie na lepsze działanie organizmu, lecz uzupełniają one dietę wzbogacając ją w niezbędne składniki.



duża nowoczesna siłownia
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Nie można oczywiście traktować suplementów lub odżywek, jako odpowiedzi na wszelkie zło. Najważniejsze jest nasze ciało i nasze podejście do tego, co chcemy osiągnąć. Najgorzej wypadają ci, co twierdzą, iż wystarczy korzystać czasem z tego typu wsparcia, a wszystko zrobi się samo.

Nie jest to prawda, nie tylko, iż możemy sobie niepotrzebnie narobić kłopotów, gdyż wielu ludzi, którzy nie widzą poprawy pakuje w sobie jeszcze więcej pozostałych preparatów, a kreuje to mieszankę niebezpieczną, można też srogo się zawieźć. Stracimy trochę finansów, a następnie się okaże, że nie ma efektów. Miejmy na uwadze, iż jeśli poważnie podchodzimy do tematu to suplement, powiedzmy, testosteron mix to jedynie dodatek do naszej aktywności.

Najważniejsza bowiem jest silna wola, gdyż szczęściu owszem można pomóc, ale bez naszej inicjatywy, ta pomoc nie będzie skuteczna. Można to przyrównać do sfrustrowanego gościa, który siedzi całe dnie przed telewizorem. Zrzędzi, jakby to chciał odmienić swoje życie, obarcza winą innych, a nie widzi, że największy problem to jego styl życia. Takiemu człowiekowi nic nie pomoże, on sam powinien sobie pomóc. Pamiętajmy o tym wybierając odżywkę czy suplement. Kupujmy to w jasnym celu, a nie dla samego brania i liczenia na cud.