Jak odpowiednio zadbać o własne zdrowie? Zdecydowanie powinieneś zacząć uprawiać dowolny sport!

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/asv-landau.de/includes/menu.inc).

Menu główne

W teraźniejszych czasach dobre samopoczucie i dobra kondycja fizyczna są z pewnością bardzo ważne - właściwie każdy o tym doskonale wie, jednak gdy przychodzi co do czego i trzeba podnieść się z kanapy, nie każdy jest już tak bardzo zmotywowany. Jeżeli Ty także należysz do tego typu osób doskonale znających wszystkie podstawy teoretyczne, ale nie do końca potrafiących zastosować je w praktyce, mamy dla Ciebie wielkie wyzwanie - niech czerwiec będzie miesiącem kiedy wreszcie wcielisz swoje plany w życie i zaczniesz uprawiać jakiś sport!
Od czego zacząć? Sport na pewno nie powinien być dla Ciebie wyczerpujący, ale na początku sprawiać Ci przyjemność - dlatego zastanów się dobrze, co lubisz robić i jaki typ aktywności fizycznej będzie dla Ciebie właściwy. Współcześnie bardzo popularne jest bieganie - może Ty także spróbujesz tego sportu? W jego przypadku nie ma mowy właściwie o żadnych wymówkach - aby zacząć biegać nie potrzebujesz praktycznie niczego poza parą wygodnych adidasów. Resztą sprzętu i wszelkiego rodzaju gadżetów będziesz się martwić gdy już połkniesz bakcyla - a możemy praktycznie zapewnić Cię, że prędzej czy później tak właśnie się stanie.


triathlon warszawa
Author: Philips
Source: Philips
Jeśli natomiast biegasz już od dłuższego czasu, może to właściwy czas aby zastanowić się nad jakimś urozmaiceniem treningów? Jedną z wyjątkowo popularnych obecnie dyscyplin jest triathlon, nazywany też trójbojem. Możesz go uprawiać właściwie wszędzie - co roku organizuje triathlon Warszawa, Trójmiasto czy Łódź, a także wiele innych większych i małych miast.

Jeśli szukasz interesujących informacji na opisywany temat, odwiedź felgi aluminiowe 15 nas, a zapewne odnajdziesz ciekawe fakty.

Triathlon jest połączeniem trzech różnych dyscyplin sportu - pływania, biegania i jeżdżenia na rowerze. Są to na tyle popularne sporty, że lubi je praktycznie każdy - jedynym haczykiem jest oczywiście właściwa kondycja, która pozwoli na wytrzymanie wielu kilometrów. Na początku możesz jednak z powodzeniem wybrać się na mini-triathlon lub triathlon supersprinterski. Najdłuższa wersja triathlonu - ultraman - obejmuje 10 kilometrów płynięcia, 421 kilometrów jazdy na rowerze oraz 84 kilometry biegu i jest rozgrywana bardzo rzadko. Jeśli jednakże interesuje Cię triathlon w nieco mniejszym wymiarze - a na pewno na początek - możesz udać się na triathlon Warszawa czy Łódź. To w nich co roku bierze udział największa ilość ludzi.


Mamy nadzieję, że przynajmniej trochę zachęciliśmy Cię do zwiększenia wysiłku fizycznego - to naprawdę nic okropnego, a z pewnością potrafi przynosić wiele korzyści.

Jeżeli niniejszy wpis jest dla Ciebie pasjonujący, to zobacz stronę, która też zamieszcza podobne materiały. One niewątpliwie również Cię zaabsorbują!

Zachęcamy Cię mocno do wyciągnięcia starych butów z szafy i przebiegnięcia spokojnym tempem swojego pierwszego kilometra!