Jaki wpływ na osiągi sportowców ma whey protein?

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/asv-landau.de/includes/menu.inc).

Menu główne

suplementy
Białko jest jednym z najbardziej istotnych suplementów dla wszystkich sportowców, jednakże szczególne znaczenie ma dla osób stosujących długotrwały, wzmożony trening wytrzymałościowy. Jest nieodzowne przy wzmacnianiu masy a także modelowaniu mięśni. Białka zapewniają w organizmie odpowiedni bilans azotowy zapewniając maksymalną stymulację anabolizmu i regenerację mięśni.



Whey protein, to białko serwatkowe oferujące wszelkie zalety zawarte w białkach pochodzących z nabiału, natomiast nie posiada laktozy i cholesterolu. Może być także używane przez sportowców będących na diecie wegańskiej. Whey protein ma również wyższy w porównaniu z innymi białkami nabiałowymi poziom kwasu glutaminowego. Gdy dojdzie do przeciążenia organizmu, zapasy glutaminy w organizmie lecą w dół i muszą być uzupełniane poprzez suplementację. Sweet Whey wpływa również dodatnio na metabolizm, pracę jelit i florę bakteryjną jelit, skutecznie wspiera i poprawia pracę systemu odpornościowego. Białko - sprawdź mega ofertę bialko proteiny z Sport Max - serwatkowe jest produktem przeznaczonym dla sportowców, osób aktywnych fizycznie i osób pragnących zmniejszyć masę ciała. Sweet Whey charakteryzuje się wysoką zawartością aminokwasów, aminokwasów rozgałęzionych BCAA i glutaminy. Wejdź na trening domatora

Aminokwasy BCAA, w przeciwieństwie do innych białek, nie są degradowane w przewodzie pokarmowym i w wątrobie, lecz od razu szybko wnikają do krwiobiegu, następnie stymulują syntezę białka w mięśniach. Najkorzystniej zażywać BCAA extra w kilku niedużych porcjach podzielonych na równe części i jedzonych przez cały dzień, najlepiej w kilkugodzinnych odstępach. Glutamina jest wybornym składnikiem zapobiegającym niszczeniu mięśni oraz zmniejszającym ich bolesność. Jest to hormon, który pomaga przy redukcji wagi, pogłębia masę mięśniową oraz gęstość kości. Pomaga też zmniejszyć ból w mięśniach wywołany obecnością kwasu mlekowego, dzięki czemu można dłużej trenować. Zobacz też mięśnie brzucha

Spore zapotrzebowanie na białko w sporcie, przy jednoczesnym założeniu, by posiłek był lekki i mało objętościowy, otworzyło drogę odżywkom wysokobiałkowym, które częściowo pokrywają zapotrzebowanie na materiał budulcowy. Są bardzo dobrym pożywieniem ponieważ występujące w nich białko jest w postaci łatwo wchłanialnych hydrolizatów. protein (dobry serwis-> http://sklep.sport-max.pl/product-pol-2985-HI-TEC-PROTEIN-2250-g.html)


Źródło:

Author: PP2.0