Jakie korzyści przynosi stosowanie białka serwatkowego?

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/asv-landau.de/includes/menu.inc).

Menu główne

Białko jest jednym z priorytetowych suplementów dla wszystkich sportowców, jednakże największe znaczenie ma dla osób stosujących długofalowy, głęboki trening wytrzymałościowy. Jest istotne przy wzmacnianiu masy i kształtowaniu mięśni. Białka zapewniają w organizmie dobry bilans azotowy umożliwiając maksymalną stymulację anabolizmu i odbudowę mięśni.

suplementy
Whey protein, to białko serwatkowe oferujące wszystkie zalety które znajdziemy w białkach pochodzących z nabiału, ale nie posiada laktozy i cholesterolu. Może być także używane przez sportowców którzy są weganami. Whey protein posiada również wyższy w porównaniu z innymi białkami nabiałowymi poziom kwasu glutaminowego. W okresach przeciążenia fizycznego, zapasy glutaminy w organizmie zmniejszają się i muszą być uzupełniane poprzez suplementację.

Sweet Whey wpływa również dodatnio na metabolizm, pracę jelit i florę bakteryjną jelit, efektywnie wspomaga i polepsza pracę systemu odpornościowego. Białko serwatkowe jest produktem przeznaczonym dla sportowców, osób aktywnych fizycznie i osób pragnących zmniejszyć masę ciała. Sweet Whey (wypróbuj whey c6-> www.sklep.sport-max.pl/product-pol-3085-HI-TEC-Whey-C-6-2250-g.html) charakteryzuje się wysoką zawartością aminokwasów, aminokwasów rozgałęzionych BCAA i glutaminy.



Aminokwasy BCAA, w przeciwieństwie do innych białek, nie są degradowane w przewodzie pokarmowym i w wątrobie, ale od razu szybko wnikają do krwiobiegu, następnie pobudzają syntezę białka w mięśniach. Najlepiej spożywać BCAA - przetestuj activlab bcaa xtra - zapraszam tutaj... - extra w kilku niewielkich porcjach rozłożonych równomiernie i jedzonych przez cały dzień, najlepiej w kilkugodzinnych odstępach czasu.

suplementy diety
Author: Centrum Naturhouse
Source: Centrum Naturhouse
Glutamina jest bardzo dobrym składnikiem zapobiegającym niszczeniu mięśni oraz zmniejszającym ich bolesność. Hormon ten ma znamienny wpływ przy redukcji wagi, pogłębia masę mięśniową i gęstość kości. Pomaga też zmniejszyć ból w mięśniach wywołany obecnością kwasu mlekowego, przez co można dłużej trenować.

Znaczne zapotrzebowanie na białko w sporcie, przy równoczesnym założeniu, by danie nie było ciężkie i niezbyt duże otworzyło drogę odżywkom wysokobiałkowym, które mają częściowo pokrywać potrzebę organizmu na materiał budulcowy. Są wyśmienitym pokarmem ponieważ występujące w nich białko jest w postaci dobrze wchłanialnych hydrolizatów.