Jakiego rodzaju sprzęt wybrać - atlas czy trenażer

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/asv-landau.de/includes/menu.inc).

Menu główne

Fitness w domu – orbitrek, czy bieżnia?
Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. Jak jednak trenować, kiedy żyjemy w ciągłym pośpiechu i nie mamy czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Trzeba zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Niezwykle popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie „bieżnia do biegania, czy orbitrek kettler?”

Bieżnia treningowa
Odzież sportowa
Author: Adidas
Source: Adidas
Niezwykle popularnym rządzeniem fitness do trenowania w domu jest bieżnia treningowa (tutaj sprawdzisz ceny bieżni). Urządzenie to pozwala na bieganie bez ograniczeń w domowym zaciszu . Należy zaznaczyć, że ćwiczenia te są komfortowe i bezpieczne. Ćwicząc na bieżni spalamy tkankę tłuszczową, zmniejszamy poziom cholesterolu i podnosimy wydolność krążeniowo-oddechową. Ćwiczenia mają wpływ też na naszą sylwetkę – modelują mięśnie nóg oraz pośladków. Właściwym wyborem jest bieżnia magnetyczna.

Zaintrygowały Cię te wpisy? To świetnie. Wejdź w nową stronę i doczytaj tu (https://www.equiversum.pl/pl/c/Dodatki-paszowe/13) inne wiadomości. Podziel się z twórcami swymi komentarzami.

Ten rodzaj bieżni umożliwia łatwiejszy i naturalniejszy bieg oraz marsz. Co więcej możemy swobodnie regulować tempo przesuwania się taśmy, czego nie da się powiedzieć o bieżni magnetycznej. Został jeszcze wybór producenta – chcielibyśmy przecież zakupić solidne, które będzie pracowało przez długi czas.



ćwiczenia na orbitreku
Author: JBLM MWR
Source: http://www.flickr.com
Należy tu zaznaczyć, iż orbitrek thorn (sprawdź w tym miejscu: ćwiczenia na orbitrekach) to świetny wybór. Thorn cieszy się niemałym uznaniem i zapewnia najwyższą jakość swoich urządzeń.

Trenażer
Może należy jednak zastanowić się nad kupnem trenażera? Te urządzenia posiadają wiele zalet, które należy uznać.

Zaintrygował Cię taki wpis? To świetnie, jednak kliknij ten link, gdyż dodatkowo mamy również inny podobny artykuł, który warto zobaczyć ponadto (http://babie-lato.com/warsztaty/).

Orbitrek mniej obciąża stawy, maleje więc ryzyko urazu. Dodatkowo, ćwiczenia na orbitreku angażują także mięśnie ramion, pleców , jak również klatki piersiowej. Jeśli nie mamy zamiaru wydać jednak zbyt dużo pieniędzy, dobrym wyborem jest orbitek. To urządzenie przeważnie jest mniej kosztowne od trenażerów innego typu, zaś komfort treningu wcale nie jest dużo mniejszy.