Jeśli pragniesz w tym sezonie podjąć wyzwanie triathlonu, nie zapomnij o treningach przygotowujących

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/asv-landau.de/includes/menu.inc).

Menu główne

Aktywność ruchowa jest bardzo istotnym aspektem naszego życia, pomaga utrzymać ciało w świetnej kondycji, jak również staje się źródłem ogromnej przyjemności. Wyróżnia się sporo interesujących form wypełniania wolnego czasu, a zajęcia ruchowe można stosować tak i dla swojej radości, jak również w duchu wyzwania. Nieszablonowym wyzwaniem mogą okazać się treningi triathlonowe.
Piotr Adamczyk
Author: Giant
Source: Giant
Triathlon cieszy się dość znacznym powodzeniem u naszych rodaków

Jest wiele osób, które poświęcają wolny czas trenowaniu triathlonu, jak również uczestnictwu w licznych zawodach w tej dyscyplinie. Triathlon to dyscyplina wiążąca w sobie trzy rodzaje aktywności: uczestnicy najpierw płyną, jadą na rowerze, a na końcu biegną.

Hej, sprawdź to sportowe obozy jeździeckie, jeżeli jeszcze nie wiesz o tej niesamowitej stronie a upewnisz się, że jest ona dla Ciebie bardzo interesująca.

Pełny czas obejmuje również zmianę odzieży oraz wyposażenia sportowego, zatem sportowiec musi wyróżniać się rzeczywiście idealną kondycją i świetną zwinnością. To znaczy, że osoby, które zamierzają oddawać się trenowaniu triathlonu, muszą bardzo poważnie podchodzić do treningów, żeby dobrze się przygotować.

Trening do triathlonu warto skrupulatnie obmyślić

Każda z dziedzin sportowych składających się na triathlon wymaga starannego przygotowania oraz ani jednej nie powinno się lekceważyć.

Jeżeli tego rodzaju problematyka jest dla Ciebie istotna, to śmiało zerknij na serwis (http://poldannet.pl/pl/page/siatki-ochronne/woliery.html), który bez wątpienia również przykuje Twój wzrok!

Planując rozpoczęcie sezonu triathlonowego i uczestnictwo w organizowanych wydarzeniach sportowych wystarczająco wcześnie należy przystąpić do wzmożonych ćwiczeń. Wedle profesjonalistów trening do triathlonu należy naprawdę skrupulatnie planować, rozdzielając dostępny czas na kolejne dyscypliny. Połowa przygotowania triathlonowego powinna przypadać na rower, a resztę należy podzielić pomiędzy bieganie i pływanie w odpowiednich proporcjach: 20 i 30%.



Przed sezonem trzeba wyznaczyć swoje słabe strony

Każdy zawodnik ma własne słabe strony, które potrafią niekorzystnie wpływać na końcowy wynik. Należy potrafić je określać, a następnie zrobić wszystko, żeby je naprawić i tym sposobem dążyć do wciąż lepszych wyników. Decydując się na podjęcie przygotowań do triathlonu, należy pamiętać, żeby zacząć je odpowiednio wcześnie i móc solidnie przyszykować się do potencjalnych wydarzeń sportowych.