Miałaś kontuzję? Nie możesz się poddawać, ale poddać rehabilitacji!

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/asv-landau.de/includes/menu.inc).

Menu główne

Czasami zdarza się, iż ulegamy wszelkiego rodzaju urazom, które sprawiają, że potem mamy jakieś kłopoty z poruszaniem się czy z wykonywaniem innych czynności. Mamy tu na myśli nie tylko wszelkiego rodzaju wypadki, lecz również kontuzje, którym zwykle ulegamy w czasie uprawiania różnego typu sportów.


Kolekcji adidas EVERYDAY Outdoor
Author: adidas
Source: adidas


show akrobatyczne
Author: Sergey Melkonov
Source: http://www.flickr.com


W takich przypadkach oczywiście nie można się poddawać, lecz zaraz poddać się rehabilitacji i zacząć odpowiednie ćwiczenia - jeśli się za to natychmiast zabierzesz, wtedy bez wątpienia uda Ci się bez większego problemu wrócić do pełnej sprawności.


Zapisz się na zajęcia!


Na początku z pewnością powinieneś zapisać się do fachowca, który będzie w stanie dobrać dla Ciebie odpowiednie ćwiczenia i wskaże Ci, jak je dobrze wykonywać. Ona powie Ci również, czy w Twoim przypadku dobrze sprawdzi się wałek rehabilitacyjny czy raczej odpuścić sobie właśnie tę formę aktywności. Dobrze bez wątpienia wybrać się do profesjonalisty, bowiem niedobrze wykonywane i dobrane ćwiczenia mogą przynieść Ci więcej szkody niż pożytku.




Ćwiczenia na sali


Jeśli chcesz się bardziej zmotywować, wtedy na pewno dobrze zapisać się na ćwiczenia na sali - wtedy będziesz miał do dyspozycji wałki do ćwiczeń i wszystkie inne maszyny, a jednocześnie wsparcie innych ludzi rehabilitujących się i poparcie trenera.


Rehabilitacja w domu
Więcej na

Jeśli interesuje Cię przykładowo trenażer rowerowy, (prosto z tego źródła) wówczas bez wątpienia możesz również ćwiczyć w zaciszu swego mieszkania. Zazwyczaj mamy wtedy nieco mniejszą motywację, jednakże nie jest to zasadą - może w Twoim przypadku taka forma rehabilitacji akurat sprawdzi się wyjątkowo?