Nadchodzi lato! Jak odpowiednio zadbać o siebie w te cieplejsze dni?

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/asv-landau.de/includes/menu.inc).

Menu główne

Właściwie co roku wraz z nadejściem wiosny na wszelkiego rodzaju siłowniach lub zwyczajnie w parkach zjawia się coraz większa liczba osób - nic w końcu dziwnego, gdyż zazwyczaj staramy się stracić zbędne kilogramy po zimie, a równocześnie zadbać o swoją kondycję na nadchodzące cieplejsze miesiące.


Jeżeli Ty także postanowiłaś zabrać się za siebie, zobacz, jakie mamy dla Ciebie propozycje!


Rolki praktycznie dla każdego!


Jeśli rolki kojarzą Ci się praktycznie wyłącznie z małymi dzieciakami, nic bardziej mylnego - okazuje się, że rolki damskie są fantastycznym sposobem na zrobienie mięśni pośladków a równocześnie potrafią sprawić kobiecie w każdym wieku niesamowitą frajdę! Jeżeli zapomniałaś już, jak dokładnie jeździ się na rolkach, wówczas z pewnością nie zaszkodzi wzięcie kilku lekcji u swej córki lub innej małej dziewczynki. Takie rolki damskie (czytaj więcej) to również fanatyczna propozycja umożliwiająca na spędzanie większej ilości czasu ze swoim dzieckiem, zatem kaska na roli w rękę i do dzieła!


impreza
Author: Tyler Bolken
Source: http://www.flickr.com


Rower dla tradycjonalistów


kondycja
Author: Tom Dennis Radetzki
Source: http://www.flickr.com


Jeśli rolki wydają Cię za ekstrawaganckie, wtedy możesz poprzestać także na tradycyjnym rowerze.

Odpowiada Ci ten tekst? Jeśli chcesz uzyskać więcej danych, odszukaj www (https://www.intersport.pl/sporty/rowery/rowery/rowery-mtb/rowery-mtb-27-5-damskie.html), które zawiera nie mniej interesujące informacje.

Pamiętaj jednak zawsze o własnym bezpieczeństwie - kask na rolki czy rower jest właściwie obowiązkowy w każdym wypadku, niezależnie od tego, gdzie dokładnie uprawiasz sport! Jeśli nie masz czasu wieczorami, możesz także połączyć przyjemne z pożytecznym i na przykład jeździć na rowerze do pracy.




Bieżnia dla zapracowanych


Jeśli masz czas tylko w nocy czy nie chcesz wychodzić z domu, wtedy niewątpliwie świetnym rozwiązaniem będzie bieżnia magnetyczna (sprawdź to).


Dzięki niej będziesz mogła ćwiczyć w zaciszu swojego domu właściwie o każdej porze dnia lub nocy.

Spodobał Ci się taki post? Jeśli tak, to na pewno ucieszy Cię wiadomość, że analogiczny tekst jest na wyciągnięcie ręki. Zwyczajnie zobacz tekst (http://www.rehabilitacje.org/sollux).

Pamiętaj jednakże, że bieżnia magnetyczna to rozwiązanie dla nieco bardziej zaawansowanych biegaczy - na początek lepiej będzie kupić elektryczną!