Najbardziej korzystny na zły humor jest aktywność. Nie pozwól, ażeby zawładnął Tobą syndrom lenia, który ciągle narzeka

Nudzisz się, a może straciłeś motywację do działania? Nie martw się, zdarza się to każdemu, ważne jednak, żeby wyjść z tego stanu z głową do góry, żeby toczyć boje z zastaną rzeczywistością. Jesteś tak naprawdę na dobrej drodze, aby właśnie o to zagrać, lecz musisz sobie coś zaplanować, coś co natchnie Cię do działania i będzie pozwalało na zwalczenie wszelakich kłopotów.

Najgorsze, co możesz zrobić, to zamknąć się w domu i marudzić. Nie wychodzić do ludzi w ogóle być złym na cały świat. To naprawdę nie jest dobry sposób, żeby poradzić sobie z własną frustracją. Takim podejściem nie dość, że zepsujesz swoje kontakty ze znajomymi, to jeszcze pogorszy się Twoje samopoczucie, bo możesz zaufać lub nie, ale ukrywanie się w domu na długi czas, jest złą przesłanką dla Twojej psychiki. Po prostu, osoby, które zbyt długo przebywają w domu i zaniedbują kontakty społeczne mogą cierpieć na fobie społeczne. To raczej normalne, nie jesteśmy maszynami i potrzebujemy kontaktu z innymi. A przecież aktywność fizyczna, taka jak na przykład - - przyniesie masę radości.

Nie da się tego obejść. Nie musisz nagle być człowiekiem, który zacznie wszędzie wychodzić i o każdej porze. Nie, nie rozpędzajmy się, nie róbmy tak, że popadniemy ostatecznie ze skrajności w skrajność. Najważniejsze to zachować umiar we wszystkim, także w trybie życia. Bardzo istotne jest także, by być aktywnym człowiekiem. Najgorszym jest zasiąść w domu i w nie ruszać się w ogóle. Twoje ciało nie będzie na to obojętne. Bardzo ważne jest, aby spróbować poćwiczyć. Sport i rekreacja oferuje nam naprawdę wiele, trzeba podjąć tylko próbę, a na pewno znajdziesz aktywność idealną dla siebie.

Jeżeli masz chęć zgłębić jeszcze inne informacje na prezentowany tu wątek, to zobacz to ważne opracowanie - ono również jest bardzo cenne.

Tu parę przykładów - granie w nożną.

Nie trzeba zaczynać przecież o jakichś trudnych ćwiczeń. Rób to stopniowo, dopasuj stopień zaawansowania do swoich możliwości, a jeśli wejdzie Ci to w nawyk zwiększaj poziom zaawansowania. Zobaczysz, jak Twoje ciało się rozrusza, a Ty dostaniesz chęci do życia. Zapomnisz o nudzie i braku motywacji. Możliwe, że twoją nowa motywacją stanie się pokonywanie kolejnych barier – własnych ograniczeń. Tylko pamiętaj wszystko z umiarem, wszystko w swoim czasie. Nic na siłę, bo się zniechęcisz.