Najlepszy sprzęt sportowy do mieszkania

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/asv-landau.de/includes/menu.inc).

Menu główne

Czasami jest tak, że nie mamy ochoty wybrać się z domu, aby zrobić coś dla kondycji. Nawet gdy mamy siłownię blisko, wydaje się to ogromną wyprawą. Należy spakować odpowiedni strój, ręcznik, nie zapomnieć o wodzie i podobne. Jeśli znajdujemy się w podobnej sytuacji warto zastanowić się nad kupnem kilku sportowych urządzeń do domu. Wówczas będziemy mieli możliwość by zachować formę nie ruszając się z własnych czterech kątów.
Należy pomyśleć o urządzeniach, które pozwalają na rozwój co najmniej kilku grup mięśni i budują ogólną kondycję. Hantle są przydatne, lecz o wiele lepszym rozwiązaniem będzie przykładowo orbitrek. W tym sklepie sprzęt Kettler. Pozwala na utrzymanie formy, ćwiczy mięśnie nóg, grzbietu i brzucha - jedno urządzenie, a tyle możliwości. Zbliżony rezultat możemy uzyskać na bieżni, choć naturalnie nic nie zastąpi joggingu na wolnym powietrzu. Jeśli jednak mamy ćwiczyć w domu albo nie ćwiczyć wcale, to absolutnie lepsze jest to pierwsze wyjście.




Sprzęt sportowy do domowej siłowni należy wybrać uważnie. Przede wszystkim, istotna jest wielkość. Kiedy spojrzymy dla przykładu na bieżnie przekonamy się, że mogą być wielkie, więc wydzielenie w domu miejsca na tego typu sprzęt może być skomplikowane. Kiedy odpowiednio poszukamy spokojnie znajdziemy dużo mniejszych rozmiarów bieżnie mechaniczne. Dopytajmy sprzedawcy w sklepie sportowym, który model poleca do domowego użytku. Przykładowe towary producenta Kettler: strona.

Możemy poszukać także maszyn, które można łatwo rozłożyć, np. rower treningowy wtedy nie będziemy mieć kłopotów z przechowywaniem. Wiadomo, ławka do brzuszków czy orbitrek nie zawsze pasują do wystroju wnętrza w salonie. Sprawdzajmy jednak solidność łączenia fragmentów. To niezwykle istotne, aby w trakcie ćwiczeń nic się nie poluzowało i nie odkręcało. Wtedy będziemy mogli bezpiecznie ćwiczyć.

To niezwykle istotne, gdyż wiadomo - nic tak nie zniechęca do aktywności jak kontuzja. Gdy przypadkiem skręcimy kostkę, zwichniemy rękę, czy nawet nabijemy sobie bolesnego sińca zeskakując z orbitreka, lub uderzając się o ławkę do brzuszków, jest prawie pewne, że porzucimy ćwiczenia. Często dzieje się tak, że osoby, które wyrządziły sobie krzywdę nie wracają do aktywności już nigdy. Dlatego tak istotne jest bezpieczeństwo. Oczywiście musimy także uważać na ilość i sposób wykonywania ćwiczeń. Jeśli nie jesteśmy pewni czy robimy to dobrze - zapytajmy trenera.