Przygotowanie do triathlonu - czyli w jaki sposób zadbać o własne postępy i wyróżnić się na tyle innych sportowców

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/asv-landau.de/includes/menu.inc).

Menu główne

Każdy sportowiec zapewne ma świadomość, iż wszelkie postępy w określonej dziedzinie niewątpliwie motywują do dalszych działań. Jedną z najbardziej wymagających dyscyplin jest zapewne triathlon, który stanowi dyscyplinę łączącą zarówno pływanie, bieganie, jak również kolarstwo, a co za tym idzie wymagający systematycznych ćwiczeń przygotowujących. Każdy osoba chcąca wyróżnić się w triathlonie musi dokładnie poznać własne wszelkie możliwości oraz dokonać starań, aby jej wyniki były na odpowiednim poziomie.
człowiek podczas biegania
Author: Georgie Pauwels
Source: http://www.flickr.com
Decydując się na triathlon powinniśmy postawić sobie dokładnie wyznaczone cele, dzięki którym będziemy w stanie osiągnąć oczekiwane wyniki.

Czy zaciekawił Cię ten wpis? Jeżeli tak, to idź dalej gmp italia felgi i przeglądnij tam kolejne zajmujące posty. Nie zwlekaj!

Przygotowanie do triathlonu wymaga pracy nad kondycją w trzech ważnych dyscyplinach, takich jak pływanie, bieganie jak również kolarstwo. Jak zauważono najwięcej wysiłku wymaga od sportowców pływanie, ponieważ obowiązkowy wynik to przepłynięcie 1500 minut w 40 minut, co bez wątpienia stanowi dość trudne zadanie. Należy jednak wypróbować swoich sił w tej dyscyplinie oraz zatroszczyć się o systematyczne bicie własnych rekordów. Kolarstwo też nie należy do najłatwiejszych dyscyplin, ponieważ jak wiemy różni się ono nieco od technik wykorzystywanych w przypadku wszelkich wycieczek rowerowych. Każdy, kto zdecyduje się na ten sport powinna już doskonale wiedzieć, czym cechuje się podstawowa pozycja kolarza, który musi dbać o pochyloną sylwetkę oraz pamiętać, aby dłonie zawsze mieściły się w nieopodal klamkomanetek. Wymagany wynik do jakiego powinien dążyć każdy kolarz to pokonanie 30 km w ciągu godziny. Przygotowanie do triathlonu to też troska o imponującą kondycję w czasie biegania, co średnio zaawansowanym sportowcom sprawia najmniej trudności. Wynik, który należy osiągnąć przygotowując się do triathlonu to przebiegnięcie 10 kilometrów w 55 minut, co zdecydowanie nie jest niemożliwe.



kolarstwo
Author: gabrielvilela
Source: http://www.flickr.com
Zdecydowanie warto dokonać wszelkich starań, aby nasze wyniki sprawiały nam satysfakcję a także motywowały nas do dalszych postępów. Każdy sportowiec na pewno ma na uwadze, jak wiele radości przynosi bicie osobistych rekordów a także wyróżnianie się na tle innych sportowców. Należy mieć świadomość, że triathlon przyczynia się nie tylko do polepszenia naszego samopoczucia, ale też zdrowia, a jeśli mamy możliwość, aby łączyć ze sobą te dwie korzyści, nie pozostaje nic innego, jak to po prostu wykorzystać. Niewątpliwie własny progres jest w stanie najlepiej zmotywować sportowca do nowych wyczynów.