Siłownia w domu - co można kupić w sklepie ze sprzętem sportowym

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/asv-landau.de/includes/menu.inc).

Menu główne

Aktualnie z co roku wzrasta liczba osób, które systematycznie trenują. Stąd też praktycznie w każdym dużym mieście powstają kolejne siłownie. Regularny trening to także najlepsza inwestycja we własne zdrowie. Dla wielu osób bycie fit to filozofia życia. Trenować można różne dyscypliny sportu, na przykład chodzić na siłownię lub podnosić ciężary. Wszystko zależy od naszych upodobań.
Author: iStock.com
Nadal znaczną popularnością cieszą się kluby fitness, które mają w ofercie różnorodne zajęcia grupowe. Jeśli chcielibyśmy możemy wynajęcia indywidualnych zajęć z trenerem, który powie nam w jaki sposób mamy ćwiczyć.



Jeśli jesteśmy fanami ćwiczeń siłowych, możemy również urządzić sobie własną prostą siłownię. Wówczas trzeba wnikliwie zapoznać się z ofertą sklepów ze sprzętem sportowym. Naturalnie wybór sprzętu do ćwiczeń jest bardzo bogaty, stąd też warto mieć świadomość, które z nich będą niezbędne. Na pewno polecamy nabycie markowego sprzętu. Nowoczesny sprzęt do ćwiczeń jest wykonany ze atestowanego materiału, który znacznie rzadziej uszkadza się. Poza tym nowy sprzęt w razie awarii jest na gwarancji producenta, w przeciwieństwie do maszyn używanych.

Naturalnie w zależności od tego, jakie mamy potrzeby, powinniśmy zakupić inny sprzęt. Do fitnessu w warunkach domowych wystarczy rowerek stacjonarny piłka lekarska, a także ciężarki. Poza tym z pewnością można nabyć funkcjonalną matę do ćwiczeń. Dobre rowerki stacjonarne są świetnym urządzeniem dla tych, którzy chcą efektywnie schudnąć. Wielu trenerów poleca rower treningowy osobom w każdym wieku, ponieważ trening aerobowy, doskonale działa na układ sercowo-naczyniowy. Więcej o ćwiczeniach: link.

sprzęty do siłowni
Author: TownePost Network
Source: http://www.flickr.com
W domowej siłowni przydatny będzie również tzw. wioślarz (spójrz). Jest to maszyna bardzo polecana osobom, które chcą mieć silne mięśnie pleców. Wioślarze można kupić w każdym profesjonalnym sklepie ze sprzętem sportowym. Oczywiście są modele tańsze, stąd też przed zakupem warto poradzić się trenera. Ćwiczenia na wioślarzu wymusza pracę górnych partii ciała, tym sposobem we swoim domu pozbędziemy się bólów karku, powodowanych nadmiernym stresem. Wiosłowanie, podobnie jak trening na rowerku pomaga utrzymać nasze ciało w świetnej kondycji.

Szukasz ciekawych artykułów? To dobrze, ta strona internetowa z pewnością Cię zaciekawi, ponieważ znajdziesz tam wiele niezwykle interesujących informacji.

/J]