sylwetka

Menu główne

Zdrowy tryb życia przez cały rok, czyli dlaczego warto uprawiać sport systematycznie?

Jun
13
rower
Author: Kettler
Source: Kettler
Chcecie być bardziej szczęśliwi i lepiej wyglądać? Recepta jest bardzo prosta: wystarczy, iż systematycznie będziemy uprawiać sport. W efekcie nasza sylwetka stanie jest zgrabniejsza, a poziom hormonów szczęścia sprawi, iż życie stanie się pełne optymizmu. Jeżeli nie uprawiamy żadnego sportu, od dziś trzeba to zmienić. Przyczyniamy się nie tylko naszemu zdrowiu, lecz również ulepszy to nasze postrzeganie całego świata i pozostałych ludzi.
Posted By addmean read more

Gdy chcemy bardzo ładnie prezentować się przysporzą nam się efektywne ćwiczenia na brzuch

Jun
09
Mężczyzna z wyrzeźbioną klatką piersiową
Author: Hammerin Man
Source: http://www.flickr.com
Na obecną chwilę nie dziwi fakt, iż coraz to bardziej tego typu miejsca, jak choćby siłownia i miejsca ostrego treningu są jeszcze bardziej zapełnione ludźmi. Bez wątpienia trwa bowiem kult ciała i ludzie pragną po prostu wyglądać jeszcze poprawniej niż do tej pory.
Posted By addmean read more

Sprawny plan treningowy na szybki wzrost mięśni

May
18
siłownia
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
Piękna i zdrowa sylwetka to nie wyłącznie sylwetka zgrabna, ale także umięśniona. Tyczy się to zarówno mężczyzn jak dodatkowo kobiet, bowiem kobieta, która ma ślicznie wyrzeźbione oraz umięśnione ciało przedstawia się istotnie ogromnie dobrze! Sporo osób kojarzy sobie wygląd umięśnionej kobiety z kulturystką, jednakże niewielkie i delikatnie zarysowane mięśnie u kobiet powodują, że wygląda ona naprawdę kapitalnie i bardzo podniecająco. Natomiast mięśnie u mężczyzn również przyciągają uwagę, powodują, iż jest on silniejszy i proporcjonalnie zbudowany co niewątpliwie przyciąga wzrok wielu kobiet.
Posted By addmean read more

Działania rehabilitacyjne

May
13
Zdrowie kobiety
Author: jerine / http://www.flickr.com
Rehabilitacja to niełatwe działanie. Prowadząc rehabilitację należy zadbać o mnóstwo rzeczy jednocześnie, żeby finalny efekt był zgodny z zamierzeniami. Rzecz jasna wiele zależy od tego, jakie są przyczyny samej rehabilitacji, jednak generalnie większość czynności jest powtarzalna przy różnych rodzajach działań rehabilitacyjnych.Niezwykle znaczącym elementem rehabilitacji jest masaż. W prowadzeniu właściwego masażu bardzo pomocne jest krzesło do masażu.
Posted By addmean read more

Zyskaj sylwetkę przed wakacjami, zacznij jeździć na dwóch kółkach!

May
10
Author: Giant Polska
Dużymi krokami zbliża się ciepły sezon, długo oczekiwana przez miesiące nieprzerwanie wypełnione zimnem i sypiącym białym puchem. Jest to czas, który daje nadzieję, ulgę i daje w końcu nie pamiętać o trudach przedzierania się przez zaspy, psujących się samochodach i epidemii grypy. No a do tego w końcu zazielenią się krzaki i drzewa, poczną tu i tam ćwierkać ptaki, a niedługo nie trzeba będzie nosić czapki aby nie zachorować. Da się nareszcie pokazać nieco ciała...
Posted By addmean read more

Czy opłaca się wykorzystywać videa poradnikowe?

May
06
Poradniki treningowe
Internet to niesłychane źródło wiedzy. Wielu ludzi nie może już wyobrazić sobie dnia spędzonego bez oglądania serwisów internetowych, sprawdzania poczty czy czatowania z przyjaciółmi. Dostęp do internetu jest aktualnie czymś niezastąpionym, czymś, bez czego nie obędziemy się – nawet podczas urlopu. Poza czytaniem wiadomości, słuchaniem muzyki i śledzeniem serwisów społecznościowych, wiele osób ogląda videa instruktażowe, np. filmy o treningach. Czy powinniśmy trwonić przy nich czas?
Posted By addmean read more

Jak wytrenować dobrą kondycję?

May
06
rowery
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jesień i zima to dobry okres na wykuwanie formy. Zdobycie wejściówki do klubu fitness jednak to całkiem kosztowna kwestia. O wiele bardziej ekonomiczne jest urządzenie własnej siłowni w domu. Jeżeli masz odpowiedni metraż, na przykład w pokoju bądź w piwnicy, warto kupić atlas do ćwiczeń oraz inne sprzęty i ćwiczyć o dowolnej porze. Bez tłumu ludzi i głośnej muzyki.
Posted By addmean read more

Kiedy dobrze jest zażywać odżywki ?

May
05
aminokwasy bcaa
Author: fbb.pl
Source: fbb.pl
W ostatnich latach coraz więcej ludzi w naszym kraju zaczęło interesować się profesjonalnymi siłowniami lub też urządzać nawet bardzo prowizoryczne miejsca tego typu we własnych domach. Jest to oczywiście bardzo dobra wiadomość, bowiem coś takiego oznacza po prostu, że sporo ludzi pasjonuje się sportem i usiłuje troszczyć się o swoje zdrowie oraz wygląd zewnętrzny, co zawsze zasługuje na pochwałę. Z drugiej jednak strony musimy zwrócić uwagę na to, że sporo ludzi nie podchodzi do tych kwestii we właściwy sposób, przede wszystkim od samego początku przyjmując wiele niezbyt prawdziwych założeń, co znacznie utrudnia im uzyskanie rzeczywiście zadowalających rezultatów w czasie wykonywania takich ćwiczeń.
Posted By addmean read more

Walka z nadwagą, czyli ruch to podstawa

May
03
otyłość, nadwaga
Author: Poprostuzdrowo.pl
Source: Poprostuzdrowo.pl
Nasze społeczeństwo nie tylko się starzeje, ale staje się także coraz bardziej otyłe. Już duża grupa osób boryka się z dodatkowymi kilogramami. Zamiast wyjść na spacer czy postawić na rower wolimy spędzać czas przed laptopem bez względu na to, jaki program TV obecnie można obejrzeć.
Posted By addmean read more

Fitness w Poznaniu – czym właściwie jest i jakiego rodzaju korzyści możemy z niego czerpać?

Apr
30
sport
Author: Eli Christman
Source: http://www.flickr.com
Życie fit jest dziś bardzo popularne – wszyscy chcą być zdrowi i chwalić się szczupłą sylwetką. Co tak naprawdę oznacza ten termin i jak da się zadbać o sylwetkę w Poznaniu?
Posted By addmean read more

Testosteron cypionat powinniśmy zażywać bardzo rozsądnie

Apr
28
Siłownia
Author: Morten Skovgaard
Source: http://www.flickr.com
Spytajmy specjalistów o testosteron cypionat

Gdy pragniemy, by nasze wysiłki, jakie wnosimy w ćwiczenia były jak najszybciej widoczne, to bierzemy po różne specyfiki, które mają w sobie testosteron oraz wzmacniają działanie naszych starań. Jednak aby wszystko przebiegało idealnie z naszym planem i bez ubytków dla naszego zdrowia, musimy sprawdzić, jak przyjmować testosteron cypionat, tak by rezultaty okazały się jak najlepsze, ale równocześnie żeby nie zaszkodzić własnemu zdrowiu.
Posted By addmean read more

Dbanie o odpowiedni tryb życia i dobry wygląd - co powinno się wiedzieć

Apr
23
Sala ćwiczeń
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie panuje powszechnie moda na zdrowe odżywianie i zachowanie nienagannej kondycji. Coraz więcej osób ćwiczy, szuka diety i dba o to, żeby lepiej się czuć i prezentować. W związku z tym miejsca takie, jak siłownia Warszawa Bemowo są oblegane i cieszą się dużą popularnością.
Posted By addmean read more

Marzysz o pięknym ciele – dowiedz się, co jesteś w stanie zrobić, by z podziwem patrzeć na własne ciało

Apr
08
zgrabna sylwetka
Author: Dalibor Tomic
Source: http://www.flickr.com
W tym momencie mnóstwo kobiet, ale i mężczyzn, troszczy się o swoje ciało. Wszyscy są mocniej świadomi tego, co jeść i jak trenować, aby wszystko odbywało się w myśl zasady, że w zdrowym ciele znajduje się zdrowy duch. W naszym kraju walczy się z nadwagą, edukuje w zakresie zdrowego żywienia. To ogromny postęp patrząc na lata poprzednie.
Posted By addmean read more

Jak wybrać profesjonalną siłownię?

Apr
04
siłownia - ćwiczenia
Author: brett jordan
Source: http://www.flickr.com
Ogólnie pojęta kulturystyka stała się w ciągu ostatnich kilku lat w Polsce dość popularnym tematem, co jednak bardzo dobrze świadczy o całym naszym społeczeństwie – przecież coś takiego jest dowodem na to, że całe mnóstwo ludzi zaczyna o siebie dbać i marzy o osiągnięciu faktycznie zadowalającej sylwetki. Jeżeli w takim razie ktoś jest tym akurat zainteresowany i sam chciałby zacząć własną przygodę z siłownią to nade wszystko musi zdawać sobie sprawę z tego, że nie jest to nawet odrobinę proste zadanie. Praktycznie zawsze trzeba włożyć w to sporo pracy i poświęcać swój czas, ponieważ bez tego nigdy nie uda nam się uzyskać faktycznie zadowalających wyników.
Posted By addmean read more

Trenować da się w domu, na dworze lub w siłowni, warto jednakże zadbać o odpowiedni sprzęt

Apr
04
sport - fotogram
Author: ㄚ亮
Source: http://www.flickr.com
Obecnie dbanie o kondycję jest bardzo popularne. Wielu pasjonatów ćwiczy w klubach fitness lub w mieszkaniu. Niektórzy zatrudniają zawodowych coachów, jeszcze inni tworzą harmonogram treningu sami. Nie ma wyłącznej odpowiedniej metody dbania o kondycję, ważne, aby była skuteczna oraz pasowała do naszych upodobań.
Posted By addmean read more

Pages

Subscribe to RSS - sylwetka