sylwetka

Menu główne

Trenować da się w domu, na dworze lub w siłowni, warto jednakże zadbać o odpowiedni sprzęt

Sep
11
sport - fotogram
Author: ㄚ亮
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie dbanie o formę jest bardzo spopularyzowane. Wielu ludzi trenuje w klubach fitness albo w domu. Są tacy, którzy wynajmują profesjonalnych trenerów, jeszcze inni przygotowują harmonogram treningu sami. Nie ma jedynej właściwej metody dbania o formę, najważniejsze, żeby działała i sprawiała nam przyjemność.
Posted By addmean read more

Jak nabyć tani sprzęt do siłowni

Sep
03
W okresie jesiennym, kiedy pogoda mało zachęcająca jest do wychodzenia z mieszania warto zastanowić się nad regularnym uprawianiem sportu. Brzydka pogoda skłania nas do podjadania między posiłkami, a co się z tym łączy- nie trudno jest przytyć kilka kilogramów, które z trudnością jest stracić. Żeby temu zapobiec, dobrze jest zakupić do domu sprzęt do ćwiczeń. Nie oznacza to wcale, że powinniśmy wypełnić przyrządami całą powierzchnię mieszkania, które oferuje nam sklep sportowy, zadowolić możemy się częścią z nich.
Posted By addmean read more

Ćwiczenia wyszczuplające - uśmiechnij się do nowej sylwetki!

Jul
30
Ćwiczenia na brzuch
Source: dbam-o-siebie.pl
Żyjemy w czasach, gdzie troska o pożądaną zewnętrzność zazwyczaj wystaje poza granice normy. Rozpowszechniany w mediach wizerunek kobiety z idealną skórą,z książkowymi proporcjami ciała, perfekcyjnie wymodelowaną fryzurą oraz śnieżnobiałymi zębami ma mało wspólnego z prawdziwym pięknem każdej z pań.
Posted By addmean read more

Dbanie o odpowiedni tryb życia i dobry wygląd - co powinno się wiedzieć

Jul
27
Sala ćwiczeń
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Współcześnie panuje powszechnie moda na zdrowe odżywianie i zachowanie nienagannej kondycji. Coraz więcej osób ćwiczy, przechodzi na diety i dba o to, by lepiej się czuć i wyglądać. W związku z tym miejsca tego typu, jak siłownia Warszawa Bemowo są oblegane i cieszą się ogromną popularnością.
Posted By addmean read more

Sprawny plan treningowy na szybki wzrost mięśni

Jul
27
siłownia
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
Śliczna i zdrowa sylwetka to nie jedynie sylwetka szczupła, ale także umięśniona. Tyczy się to zarówno mężczyzn jak także kobiet, bowiem kobieta, która ma pięknie wyrzeźbione i umięśnione ciało przedstawia się istotnie niezwykle dobrze! Dużo osób kojarzy sobie wizerunek umięśnionej kobiety z kulturystką, jednak niewielkie i delikatnie zarysowane mięśnie u kobiet sprawiają, iż wygląda ona faktycznie kapitalnie i ogromnie podniecająco. Zaś mięśnie u mężczyzn także przyciągają uwagę, sprawiają, że jest on silniejszy i proporcjonalnie zbudowany co naturalnie przyciąga wzrok wielu kobiet.
Posted By addmean read more

Jak wytrenować dobrą kondycję?

Jul
27
rowery
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jesienne miesiące to świetny czas na wyrabianie sylwetki. Kupno wejściówki do klubu fitness w Polsce to naprawdę droga sprawa. O wiele bardziej ekonomiczne jest sprawienie sobie osobistej siłowni w domu. O ile znajdziesz wolną przestrzeń, np. w pokoju bądź w piwnicy, warto zainwestować w atlas do ćwiczeń oraz inne maszyny i cieszyć się treningiem o dowolnej porze. Bez towarzystwa i głośnej muzyki.
Posted By addmean read more

Marzysz o pięknym ciele – dowiedz się, co jesteś w stanie zrobić, by z podziwem patrzeć na własne ciało

Jul
27
zgrabna sylwetka
Author: Dalibor Tomic
Source: http://www.flickr.com
Teraz mnóstwo przedstawicielek płci żeńskiej, ale i przedstawicieli płci męskiej, troszczy się o swoje ciało. Wszyscy są bardziej świadomi tego, co można jeść i jak trenować, aby wszystko odbywało się w myśl zasady, iż w zdrowym ciele znajduje się zdrowy duch. W naszym kraju walczy się z otyłością, edukuje w zakresie dobrego żywienia. To ogromny postęp patrząc na lata poprzednie.
Posted By addmean read more

Walka z nadwagą, czyli ruch to podstawa

Jul
21
otyłość, nadwaga
Author: Poprostuzdrowo.pl
Source: Poprostuzdrowo.pl
Polskie społeczeństwo nie tylko staje się coraz starsze, ale staje się też coraz bardziej otyłe. Już duża grupa osób boryka się ze zbędnymi kilogramami. Zamiast pójść na spacer czy postawić na rower wolimy spędzać czas przed laptopem bez względu na to, jaki program TV obecnie możemy obejrzeć.
Posted By addmean read more

Korzystanie z siłowni jako niezwykle modny sposób na korygowanie sylwetki

May
29
siłownia
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Trening na siłowni intensyfikuje stan endorfin, co jednoznacznie łączy się z poprawą humoru. Dodatkowo osoby odwiedzające siłownię czują się bardziej pewne siebie i znacznie bardziej interesujące, co też ma istotny wpływ na właściwe samopoczucie.Przed zaczęciem treningu siłowego powinno się przede wszystkim zgłosić się do doktora, ażeby zdobyć potwierdzenie o braku przeciwwskazań do zajęć takiego gatunku. Dobrze jest jeśli siłownia Warszawa Bemowo oferuje trenera, który pomógłby określić właściwy plan szkoleniowy.
Posted By addmean read more

Przy wyborze akcesoriów sportowych warto sugerować się ich jakością

May
21
Namiot
Author: Oleh Slobodeniuk
Source: http://www.flickr.com
Ktoś bardzo mądry powiedział niegdyś, że sport to samo zdrowie. Ciężko odnaleźć sensownie rozumującą osobę, która nie zgadzałaby się z tym poglądem. Naturalnie nie zawsze sport, zwłaszcza profesjonalny, jest w 100% bezpieczny, ale generalnie osoba uprawiająca sport żyje lepiej, aniżeli ten człowiek, który całkowicie nie dba o swoją aktywność sportową. Ciężko myśleć, że taki człowiek poradzi sobie z tym, aby żyć bardzo długo, szczęśliwie, no i przede wszystkim w zdrowiu. Jednakże spokojnie - nigdy nie jest za późno na zrobienie zmian.
Posted By addmean read more

Jakiego rodzaju sprzęt wybrać - atlas czy trenażer

May
14
Odzież sportowa
Author: Adidas
Source: Adidas
Domowy trening – bieżnia, czy orbitrek?
Wszyscy wiemy, jak istotny jest aktywny tryb życia. W jaki sposób jednak trenować, kiedy żyjemy w nieustannym pośpiechu i brakuje czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Należy zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Niezwykle popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie „bieżnia do biegania, czy orbitrek kettler?”
Posted By addmean read more

Które kijki nordic walking warto wybrać?

May
12
Sprzęt sportowy, kije do Nordic Walking Highland
Author: Highland
Source: Sport-Shop.pl
Niezwykle modny dziś sport, jakim jest nordic walking, znajduje coraz większą grupę zwolenników. Zanim rozpocznie się odpowiedni trening, należy zatroszczyć się o właściwe kije nordic walking. Bez właściwego sprzętu nie da się uprawiać tego sportu. Jest to szczególnie ciekawa oraz atrakcyjna forma rekreacji i relaksu w jednym. Wybierając właściwej długości kije, powinno się zwrócić uwagę na ich jakość. Ten poruszający wszystkie mięśnie sport może uzależnić!
Posted By addmean read more

Czy opłaca się wykorzystywać videa poradnikowe?

May
12
Poradniki treningowe
Internet to niezwykłe źródło informacji. Wiele osób nie potrafi już wyobrazić sobie dnia spędzonego bez przeglądania stron internetowych, sprawdzania poczty czy rozmów online ze znajomymi. Dostęp do internetu jest obecnie czymś nieodzownym, czymś, bez czego nie obędziemy się – również w trakcie urlopu. Poza czytaniem newsów, słuchaniem muzyki oraz wizytowaniem serwisów społecznościowych, wielu ludzi ogląda videa poradnikowe, m.in. filmy o treningach. Czy warto trwonić przy nich czas?
Posted By addmean read more

Który rodzaj treningu jest rekomendowany w przypadku redukcji wagi?

May
07
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
W obecnych czasach znaczenie naszej postawy jest wyjątkowo duże. Praktyka wyraźnie pokazuje, że posiadanie wysportowanego ciała jest przez nas niezmiernie pożądane. Wobec takiego stanu rzeczy czynimy wszelkie wysiłki, aby zagwarantować sobie wspaniały wygląd. Niemniej jednak w wielu przypadkach brakuje nam wiele do kanonu piękna.
Posted By addmean read more

Niezwykle dobry wpływ na nasze zdrowie ma właśnie sport

May
04
Star Fitness 5
Author: Rafał Depa
Source: Rafał Depa
Nie wszyscy z nas muszą być fanem sportu czy szeroko definiowanej rekreacji. Systematyczne ćwiczenia wpływają w niemałym stopniu chociażby na to, jak się czujemy oraz ile mamy energii. Paradoksalnie, po mocnym treningu możemy mieć tej energii stuprocentowo więcej niż przed nim. Nasza sylwetka, którą utrzymujemy w rewelacyjnej formie przez cały rok, to nasza wizytówka, o którą ze znaczną przyjemnością dbamy. Dobrze dobrane komplety ćwiczeń to doskonałe rozwiązanie, głównie dla osób opornych.
Posted By addmean read more

Pages

Subscribe to RSS - sylwetka