dieta

Menu główne

Odżywanie wg dietetyka

Nov
19
Zdrowa, czyli jaka dieta?
Author: Bird&Co.
Source: Bird&Co.
Niskocholesterolowa, niskobiałkowa, bogato resztkowa… - rodzaje diet można wymieniać bez końca. Co wybrać? Konsultacja dietetyczna to spotkanie z dietetykiem, który dobierze odpowiednią dietę do indywidualnych potrzeb. Tylko tak można działać skutecznie i cieszyć z satysfakcjonujących efektów. Zrzucić zbędne kilogramy - to podstawowy cel, który przyświeca większości osób decydujących się na dietę.
Posted By addmean read more

W jaki sposób wybrać sprzęt sportowy do mieszkania

Nov
13
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Sprzęt sportowy do domu należy wybrać z uwagą. Po pierwsze, ważna jest wielkość. Gdy popatrzymy na przykład na bieżnie uświadomimy sobie, że bywają wielkie, więc wydzielenie w mieszkaniu miejsca na tego rodzaju sprzęt może być skomplikowane. Gdy odpowiednio poszukamy na pewno znajdziemy wiele mniejszych rozmiarów bieżnie mechaniczne. Zapytajmy sprzedawcy w sklepie sportowym, który model poleca do domowego użytku.
Posted By addmean read more

Trening do triathlonu trzeba zainicjować jak najszybciej

Nov
13
Maraton
Author: Dave Wright
Source: http://www.flickr.com
Jeśli pragniemy wziąć udział w jakichś zmaganiach, to pragniemy się jak najwspanialej do nich przyszykować, tak by uzyskać jak najwyższe miejsce. Niezwykle trudnymi zawodami są te, które łączą ze sobą biegi, pływanie oraz jazdę na rowerze, ponieważ tu musimy się poszczycić nie tylko świetną kondycją, ale też właściwym wzmocnieniem praktycznie wszystkich części ciała.
Posted By addmean read more

W jaki sposób możemy zrzucić wagę, ale bez większej diety?

Nov
09
mężczyźni podczas biegania
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Diety na odchudzanie są w porządku, bardzo często są efektywne, ale moim zdaniem za często skupiamy się tylko na diecie! Czyli jeśli dostrzeżemy na własnym ciele chociażby niewielką fałdkę, to błyskawicznie przechodzimy na dietę odchudzającą. A w końcu nikt nie powiedział, że wyłącznie dieta jest wskazana. Należy również o wiele więcej się ruszać. Można powiedzieć, iż sport spowoduje, że wreszcie schudniemy, ale bez konieczności dbania o dietę. Chociaż oczywiście tak czy siak trzeba poprawnie jeść, to chyba dla wszystkich jasne.
Posted By addmean read more

Profesjonalny i rozplanowany trening na rzeźbę i pełne wartości odżywczych skuteczne diety mogą być kluczem do zwycięstwa, jeśli pragnie się prowadzić zdrowy tryb życia

Nov
06
Warzywa na półmisku
Author: with wind
Source: http://www.flickr.com
Zdrowy tryb życia umożliwia prawidłowo działać, a co za tym idzie zachować genialny wygląd i formę. Najważniejszą kwestią, która tego dotyczy, to odpowiedzialność i zdrowy dystans. Należy posiadać mądrość w używaniu diet i ćwiczeniach, ponieważ nie wszystko co kreują media, gazety, a szczególnie internet ma autentyczne podstawy i wyjaśnienie.
Posted By addmean read more

Akcesoria oraz konieczne dodatki dla psów - zdrowa karma od marki Versele Laga

Oct
24
Pies na łóżku
Author: Eselsmann™
Source: http://www.flickr.com
Posiadanie psa wiąże się z niezmiernie dużą odpowiedzialnością. O psa powinno się dbać nieustannie, gdyż pies nie jest zabawką, lecz żywą istotą, która tak samo jak człowiek czuje strach, zadowolenie, łaknienie oraz tak samo jak człowiek potrzebuje zainteresowania i troskliwości. Dlatego jeżeli decydujesz się na nabycie psa musisz wiedzieć, że bez ustanku będziesz musiał poświęcać mu czas i uwagę, oraz także dbać o każde jego potrzeby. Pies to wyjątkowe zwierzę, które nadzwyczaj przywiązuje się do człowieka, przyzwoicie traktowane potrafi być realnym, ogromnie wiernym przyjacielem.
Posted By addmean read more

Wczasy nad jeziorem – idealny odpoczynek dla każdego członka rodziny

Oct
24
Domek letniskowy
Author: Niall Williams
Source: http://www.flickr.com
Wakacje to upragniony czas dla każdego. Nareszcie nie musimy podrywać się wraz z pierwszym dzwonkiem budzika, przyszykowywać ubrań do pracy czy szkoły oraz stać w korku w czasie największego ruchu. Można odetchnąć, cieszyć się spokojem i wyjechać na wczasy nad jeziorem, jakie są jednym z pierwszorzędnych pomysłów na przyjemne spędzenie czasu w gronie całej rodziny. Dlaczego?
Posted By addmean read more

O czym powinniśmy pamiętać idąc pierwszy raz na siłownię?

Oct
14
Sport, bieganie w parku
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Jeśli decydujemy się chodzić na siłownię, powinniśmy pamiętać, że stosownie dopasowany do naszych możliwości plan treningowy może nam przygotować tylko specjalista. Pierwsze doświadczenie z ćwiczeniami siłowymi może okazać się bardzo trudna. Wielogodzinne treningi muszą tak być dopasowane, abyśmy nie zrobili sobie krzywdy.
Posted By addmean read more

Najlepsze ćwiczenia na brzuch w domowym zaciszu? Sprawdź co polecamy

Oct
08
ćwieczenia
Author: Arya Ziai
Source: http://www.flickr.com
Wielu ludzi sądzi, iż kondycję można poprawić wyłącznie na siłowni pod czujnym okiem trenera. Oczywiście jest to wymówka, jaką stosuje wiele osób śniących o lepszej kondycji i idealnej sylwetce, ale niebędących gotowych na wysiłek oraz wyrzeczenia. Nie gorsze rezultaty jak na siłowni można wypracować w domowym zaciszu, bez potrzeby inwestowania w drobny sprzęt. W jaki sposób się za to wziąć?
Posted By addmean read more

Czy rzeczywiście steppery pomagają w zrzucaniu wagi? Odpowiedź jest tylko jedna

Sep
16
Zrzucanie zbędnych kilogramów
Author: TipsTimesAdmin
Source: http://www.flickr.com
Dieta sprawia, że człowiek nareszcie ma możliwość zrzucić wagę. Jednakże jeżeli nagle stracimy znacząca ilość wagi, to i tak nie możemy sądzić optymistycznie, iż po prostu będziemy perfekcyjnie się prezentowali. Często widok jest bardzo brzydki - w sumie wyglądamy sporo mniej korzystnie, niż wcześniej. I dlatego oprócz przejścia na dietę, należy również dużo się ruszać. Na przykład dużą rolę odgrywa regularne bieganie. Początkowo zapewne będzie ciężko, lecz potem bieganie będzie bardzo dużą frajdą.
Posted By addmean read more

Sport i aktywny tryb życia

Sep
09
nordic walking
Author: Nordwalk
Source: Nordwalk
Obecny styl życia posiada wyjątkowo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Przez cały dzień jesteśmy w ruchu. Cały czas załatwiamy jakieś ważne sprawy. Pędzimy po całym mieście, wiecznie się spóźniając. W pracy czeka na nas mnóstwo rozmaitych wyzwań, często także bierzemy nadgodziny albo kończymy pracę w domu. Ten ogromny pęd sprawia, że cały czas się stresujemy.
Posted By addmean read more

Jak skutecznie ćwiczyć

Aug
14
kulturyści
Author: ArcticReady
Source: http://www.flickr.com
Ćwiczenia na siłowni są w dwudziestym pierwszym wieku znacząco rozmaite oraz mogą posiadać rozmaite cele. Przykładowo treningi na rzeźbę mogą dosyć się różnić od zwyczajnych ćwiczeń siłowych. W chwili wystąpienia różnorodnych pokus w postaci kuszących, lecz tuczących ciastek, tłustych czipsów bądź spędzenia połowy dnia w łóżku warto zadbać o własną kondycję oraz sylwetkę.
Posted By addmean read more

Warto się skonsultować z ekspertem czy trening redukcyjny jest dla nas odpowiedni

Jul
30
Rowerek treningowy
Author: + Rainbow +
Source: http://www.flickr.com
Coraz więcej uwagi rozpoczynamy poświęcać własnemu ciału. Obecnie bardzo wiele uwagi przykłada się na to, w jaki sposób dbamy o swoje zdrowie oraz swoje ciało. Proponowanych jest znacznie więcej diet i jednocześnie również mamy szansę się spotkać z różnorakiego rodzaju treningami, które powinny powodować, iż nasze ciało będzie się prezentowało dużo piękniej.
Posted By addmean read more

Które ćwiczenia są dobre na odchudzanie?

Jul
22
jogging na plaży
Author: Thomas Rousing
Source: http://www.flickr.com
Metod odchudzania jest tyle, ile jest ludzi. Nie warto jednak samodzielnie pozbywać się niechcianej warstwy tłuszczu, gdyż możemy narobić sobie niemałych kłopotów. Głównie trzeba poznać wymagania swojego organizmu, aby zacząć dobrze dostosowane ćwiczenia na odchudzanie.
Posted By addmean read more

Stosowna dieta oraz porady treningowe dla osób początkujących

Jul
02
para podczas joggingu
Author: Ed Yourdon
Source: http://www.flickr.com
Marzy Ci się śliczne, szczupłe ciało? A być może zależy Ci na rzeźbie i mięśniach? Każdy z nas może mieć takie ciało, chociaż by tak było powinno się w to wsadzić dużo wysiłku. Kształtna oraz urodziwa sylwetka nie sprawi się od siedzenia przed telewizorem oraz spożywania czekolady, jeżeli chcesz być fit musisz na to zasłużyć.
Posted By addmean read more

Pages

Subscribe to RSS - dieta