siłownia

Menu główne

Sklep sportowy: masażery, plecaki, piłki i inne

Oct
09
Sprzęt sportowy, kije do Nordic Walking Highland
Author: Highland
Source: Sport-Shop.pl
Wszystko do czego dąży się w obecnych czasach - zdrowe, witalne i pogodne życie, zawiera się w jednym słowie - sport. Jest wiele dyscyplin, z pewnością nie każdy może uprawiać część, ale pora uwierzyć, że sport uwalnia pokłady niespożytej energii. Obecnie podąża się za hasłami takimi jak zdrowie, uroda i witalność, niekiedy osiągając to w sposób sztuczny i wymuszony. A wyjście jest łatwe.
Posted By addmean read more

Skuteczność treningów, świetna sylwetka - rowery stacjonarne firmy Kettler są do tego stworzone.

Oct
09
rower stacjonarny
Source: http://www.sport-shop.pl/
Super forma, piękna sylwetka jest to pragnienie niejednej pani oraz niejednego mężczyzny. Rozpoczynamy zażywać ruchu,poszukujemy opcjonalnych sposobów przez pójście na dietę. Tymczasem najczęstszym i najłatwiejszym sposobem jest zapisanie się na siłownię. Możemy poprosić o indywidualny tok albo ćwiczyć w grupie. Dzięki czemu mamy możliwość poznania wiele ludzi. Dobieramy cykl ćwiczeń, żeby był dla nas odpowiedni oraz na początek łatwy. A najlepszym z tego rodzaju treningu jest jazda na rowerze.
Posted By addmean read more

Idziemy do sklepu sportowego

Oct
01
Author: iStock.com
Nowoczesny tryb życia wyjątkowo niekorzystnie wpływa na ogólny stan naszego organizmu. Naszym ogromnym kłopotem jest z pewnością zbyt długie przesiadywanie w pracy. Niekiedy również musimy wziąć jeszcze jeden etat, ponieważ nasza pensja nie wystarcza nam na godziwe życie.
Posted By addmean read more

Jak dobrać sprzęt do fitness

Sep
25
Author: iStock.com
Kto nie chciałby mieć własnej siłowni w domu, oczywiście nie mówimy o pełnym wyposażeniu siłowni, gdyż mało kto, ma aż tak duże mieszkanie, a jedynie o kilku najistotniejszych urządzeniach rozwijających najczęściej używane grupy mięśni.
Posted By addmean read more

Bieganie czy rower?

Sep
24
biegacze
Author: Adidas
Source: Adidas
Bieganie czy rower? To pytanie zadaje sobie wielu mieszkańców naszego kraju, a odpowiedź jest łatwa – i to, i to! Jak wszyscy wiedzą, aktywność fizyczna zbawiennie działa na zdrowie człowieka. Do wyboru jest dużo różnorakich sportów, nie warto się więc ograniczać do jednego.
Posted By addmean read more

Skuteczne metody wspierania treningu

Sep
18
mężczyzna ćwiczący brzuszki
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Ze Stanów Zjednoczonych przyszła do nas - wraz z produkcją filmową - popularność i na zdrowy tryb życia, co jest trochę dziwne gdy wziąć pod uwagę statystyki dotyczące problemu otyłości w tym państwie. Taka pozorna sprzeczność. Powstają więc i u nas hale gimnastyczne, miejsca do treningu modnie zwane fitness clubami. Troszczymy się zatem o tężyznę. Jest to ze wszech miar korzystne zjawisko.
Posted By addmean read more

Zorganizuj sobie plac zabaw w domu

Sep
18
Ruch jest ogromnie ważny dla samopoczucia człowieka. Wysiłek fizyczny zalecany jest zwłaszcza osobom, które dużo dnia spędzają w pozycji siedzącej, a więc w biurze, przed ekranem czy w czasie kierowania pojazdami. Czynny wypoczynek może dokonywać się przez zabawę. Czas leci wtedy szybciej, a ruch sprawia więcej przyjemności. Aktywność można uprawiać na świeżym powietrzu poprzez jogging, spacery z psem, jazdę na rowerze, gry zespołowe.
Posted By addmean read more

Jakim sposobem ćwiczenia działają na nasze zdrowie i figurę?

Sep
05
na siłowni
Author: National Assembly for Wales
Source: http://www.flickr.com
Nawet kiedy człowiek jest szczupły, no może bez zbędnej przesady - najzwyczajniej w świecie jego BMI jest OK, bez cienia wątpliwości wcale nie jest tak, że musi korzystnie się prezentować. Waga jest istotna, lecz należy również rzeźbić własne ciało. W jakim miejscu? Oczywiści w siłowni! W tym tekście przede wszystkim rady na temat urządzania własnej siłowni - to ostatnio nic nadzwyczajnego. I dobrze, przecież własna siłownia sprawia, że wreszcie znajdujemy czas na ciężkie ćwiczenia. W przypadku centrów sportu zlokalizowanych na mieście często nie jest tak wspaniale. To pewne.
Posted By addmean read more

Dbajmy o swoje samopoczucie

Sep
02
fitness club
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Mnóstwo ludzi obecnie orientuje się świetnie, jak dobrze jest dbać o własną siłę fizyczną. Przez to na ten przykład, że zapisują się na siłownię, mają możliwość cieszyć się lepszą talią, a przy tym również czują się wyjątkowo atrakcyjne. Jest to zarazem i znaczące dla całościowego pozytywnego zdrowia psychicznego|stanu psychiki. Z tego powodu ma się sposobność zauważyć, w jaki sposób ośrodki sportu zapełniają się, jeszcze bardziej na chwilę przed nastaniem wiosny.
Posted By addmean read more

Buty na miarę wysiłku

Aug
29
Author: Geox
Buty sportowe to najważniejsze akcesorium każdego, kto uprawia jakieś sporty – to bezdyskusyjny fakt. Na ciało można wzuć zwykłą koszulkę, lecz na stopy trzeba bezdyskusyjnie założyć specjalne obuwie, dostosowane pod rodzaj wysiłku. Inne buty musi nabyć ten, kto często trenuje piłkę nożną, a inne biegacz ćwiczący do przyszłych zawodów.
Posted By addmean read more

Najlepsza dieta na wzrost mięśni

Aug
13
dobre na diecie
Author: Roberto
Source: http://www.flickr.com
Prawidłowo skomponowana dieta na masę stanowi uzupełnienie treningu na masę. Dzięki niej o wiele prędzej pojawią się wyniki naszych ćwiczeń. Poddając organizm treningowi fizycznemu zwiększa się jego zapotrzebowanie na kalorie. To, ile będziemy musieli dostarczyć ponadplanowych kalorii jest kwestią indywidualną i zależną od natężenia ćwiczeń, naszych osobistych uwarunkowań.
Posted By addmean read more

Co robić, żeby przez długi okres wytrwać na siłce?

Aug
12
ćwiczenia na siłowni
Author: Gary Bembridge
Source: http://www.flickr.com
Regularne ćwiczenie na siłowni ma wiele sensu. A więc absolutnie każda osoba, która poważnie zastanawia się czy być może nie zapisać się na siłownię, bez wątpienia musi zaznajomić się z tym tekstem. A dzięki właśnie treściom umieszczonym w tekście zdecydowana większość ludzi po prostu zajdzie na siłownię. I nie jest powiedziane, że Czytelnik po pewnym czasie dostanie tak zwanego słomianego zapału, który niestety może nawiedzić praktycznie każdego człowieka. Należy nie dopuścić do tego, ponieważ to nic fajnego.
Posted By addmean read more

Ćwiczenia na siłowni w domu

Aug
06
Kiedy posiadamy własny dom wspaniałym pomysłem jest urządzenie w nim małej siłowni. Często mamy jakieś pomieszczenie, z którym nie mamy pojęcia co zrobić, jak je zagospodarować. Ustawienie tam maszyn do ćwiczeń będzie najlepszym pomysłem. Zwłaszcza gdy zależy nam na utrzymaniu dobrej kondycji i zdrowia, a wizja ćwiczenia w gronie innych osób jest dla nas wielce nieprzyjemna. W tej sytuacji ćwiczenia we własnym domu są rozwiązaniem.
Posted By addmean read more

Dobry plan treningowy to taki, który weźmie pod uwagę nie tylko nasze możliwości fizyczne

Aug
04
siłownia
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
Dobry plan treningowy to taki, który względni nie tylko aktualny stan naszych mięśni, ale także mądrze określi naszą dietę. Często młodzi ludzie, przede wszystkim rozpoczynający swoją przygodę na siłowni, nie wiedzą nic o tym, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, w jaki sposób układać zestawy ćwicząc konkretne mięśnie, nie mówiąc już o zaplanowanej diecie. Często spotkać można osoby, którzy nie wiedzą nawet o tym, co to jest białko, po co i w jakich okolicznościach należy przyjmować cukry, nie wiedzą nic na temat tego, jak technicznie dobrze ćwiczyć na siłowni.
Posted By addmean read more

Ćwiczenia na poprawę sylwetki

Aug
04
Kobieta na siłowni
Author: Sascha Wenninger
Source: http://www.flickr.com
Ostatnio na świecie, a także na terenie kraju zwiększyła się popularność różnorodnych ćwiczeń fizycznych, wykonywanych samodzielnie lub w grupach. Tym samym popularne stały się rozmaite kluby sportowe i pozostałe tego rodzaju instytucje. Większa liczba osób uczęszcza również na basen. Wypływa to między innymi z tego, że stwierdzono podwyższoną częstotliwość nadprogramowych kilogramów już od młodego wieku.
Posted By addmean read more

Pages

Subscribe to RSS - siłownia