rower

Menu główne

W jaki sposób zrobić domową siłownię?

May
09
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Wypełniony po brzegi grafik i życie w ciągłym stresie sprawiają, że zaniedbujemy kondycję fizyczną, a tym samym zdrowie. Skuteczną receptą może okazać się siłownia w domowym zaciszu. Kluczem do realizacji tego planu jest odpowiedni dobór sprzętu do ćwiczeń. Zaczynamy!
Posted By addmean read more

Wyposaż się we własną siłownię w domu

May
06
siłownia
Author: iStock.com
Source: iStock.com
Jeżeli zdecydowałeś się dbać o formę i regularnie chodzisz na siłownię, z pewnością drażni cię tam kilka rzeczy. Zwykle sala jest pełna i trenujacy zabierają sprzęt, zatem pozstaje jedynie czekać sporo na swoją kolej. Bywa tak, że na siłowni znajdziesz urzędzeń, takich jak chociażby orbiterek, przez co nie można wykonywać konkretnych ćwiczeń.
Posted By addmean read more

Chcesz zakupić nowy rower albo części zamienne dla niego? Znajdź dobrze wyposażony sklep rowerowy!

May
04
rowery
Author: Frédérique Voisin-Demery
Source: http://www.flickr.com
Rowery okazują się popularne nie tylko w Holandii czy Chinach, też w Polsce radują się ogromnym uznaniem. Służą jako środek transportu lub narzędzie do ćwiczeń i rekreacji. Dzięki tym pojazdom można znacząco zaoszczędzić na kosztach dojazdów do miejsca zatrudnienia albo wybierać się na interesujące wyprawy po okolicy. Posiadanie roweru przynosi mnóstwo korzyści, mimo wszystko by móc się nimi radować, warto inwestować w lepszy jednoślad.
Posted By addmean read more

Skutecznie trenuj we własnym domu

Apr
20
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Całe mnóstwo ludzi w naszym kraju jest obecnie zainteresowanych rozmaitymi sportami czy ogólnie pojętym fitness, ponieważ temat ów zdobył w ostatnich latach naprawdę sporą popularność. Trudno jednak byłoby się temu dziwić, bo coraz częściej zaczynamy sobie po prostu zdawać sobie sprawę z tego, że przy odpowiednim podejściu oraz ciężkiej pracy każdy z nas jest w stanie skutecznie zadbać o swój organizm i przede wszystkim zapewnić sobie rzeczywiście dobry wygląd zewnętrzny.
Posted By addmean read more

Jak najbardziej zawodowo przygotować się do triathlonu? Najważniejsze to dobrać efektywny plan treningowy

Apr
15
dbanie o sylwetkę
Author: Giuseppe Milo
Source: http://www.flickr.com
Wiosna już nieopodal, zaczyna się sezon, zatem przybył okres na planowanie prawidłowego treningu. Co powiecie, żeby w tym roku zdziałać coś ambitniejszego, przykładowo plan treningowy triathlon? Taki trening należy zestawić pod konkretne starty. Musisz o wszystkim dokładnie pamiętać, albowiem preparowanie się do takiego biegu to w rzeczywistości konkretna kwestia, której musimy się kurczowo trzymać od początku do końca.
Posted By addmean read more

Opony a rower to bardzo ważne elementy

Apr
14
opona
Author: Florian Timm
Source: http://www.flickr.com
Idealnym sposobem na połączenie pożytecznego ze zdrowym sposobem funkcjonowania jest jazda na rowerze. Nie dość, że korki nie będą nam straszne, to jeszcze rzeczywiście wyjdzie nam taki środek lokomocji na zdrowie. Powinniśmy, więc zastanowić się na zakupem roweru, o ile oczywiście już go nie mamy. Niektóre osoby mają obawy, że nie będą wiedzieć, które opony kupić, jak je napompować i co najważniejsze posiadają ogromne obawy, co do tego, czy dadzą radę jeździć po mieście rowerem. Ale, należy wiedzieć, że nad wszystkim można zapanować.
Posted By addmean read more

Regularnie jeździsz na rowerze? Pamiętaj o właściwym wyposażeniu!

Apr
12
rowery
Author: Frédérique Voisin-Demery
Source: http://www.flickr.com
Jazda na rowerze cieszy się u nas coraz większą popularnością. Za pomocą roweru przemieszczają się już nie tylko dzieci oraz nastolatki. Coraz więcej osób podejmuje decyzję o dojeżdżaniu rowerem do miejsca pracy. Dzięki temu można zaoszczędzić nie tylko pieniądze przeznaczane na paliwo lub bilet komunikacji miejskiej, ale także czas – rowerem w przeważającej części przypadków dojedziemy do pracy szybciej. Stawiając na jazdę na rowerze, nie wolno zapominać o porządnym wyposażeniu jednośladu.
Posted By addmean read more

Zobacz najciekawszy sprzęt sportowy

Apr
08
Author: Sport-shop.p
Ostatnio coraz większa liczba ludzi pragnie żyć zdrowo. Z tego powodu zaczynają zwracać większą uwagę na to, co jedzą. Przede wszystkim jednak powinno się zminimalizować lub całkiem wykluczyć z codziennego życia wszelkiego rodzaju używki, takie jak papierosy lub kawa. Wskazane jest jedzenie wielu warzyw i owoców, ponieważ mają dużo substancji odżywczych mających dobry wpływ na organizm.
Posted By addmean read more

Szukamy wymarzonego roweru

Apr
08
rower
Author: Bratislavská župa
Source: http://www.flickr.com
A więc jeżeli kogokolwiek mocno zainteresowało to, aby zakupić rowery dzieciece 16, nieistotne właściwie jakie, z pewnością powinien przynajmniej postarać się zaznajomić bardziej z poradami zamieszczonymi w artykule. Może ciężko powiedzieć coś zupełnie nieoczywistego odnośnie rowerów, ale próbujmy coś sensownego napisać. Na początku uczulmy poszukujących solidnego roweru na to, aby w żadnym przypadku nie zwracali zbyt dużej uwagi na cenę.
Posted By addmean read more

Nieco informacji odnośnie rowerów

Apr
07
rower
Author: Centrum Naturhouse
Source: Centrum Naturhouse
Regularna jazda rowerem powoduje, że będziemy sporo radośniejsi. Jeśli wysiłek powoduje dużo radości, zapewne będziemy dużo rzadziej uskarżali się na swoje codzienne funkcjonowanie. Polska niestety jest państwem, w którym to niemal każdy nieustannie narzeka, nic nam nie pasuje. Uogólnienie, lecz czy istotnie nie pasujemy do owego opisu? Walczmy ze złym humorem, ale również zbędnymi kilogramami. Rzeczywistość jest taka, że Rowery we wszystkich przypadkach są ogromną pomocą. Wielka szkoda, iż w naszym kraju nie jest jak w chociażby Danii, czyli rowerzyści w zasadzie nie mają łatwego dojazdu do pracy. W zachodnich państwach wielu ludzi dojeżdża właśnie rowerem do pracy.
Posted By addmean read more

Jeżdżenie na rowerze – z jakiego powodu ta dyscyplina ma tak dużo fanów oraz w jaki sposób należy dbać o sprzęt?

Apr
07
rowerzysta
Author: United-Cyclists
Source: United-Cyclists
Uprawianie sportu jest obecnie nadzwyczaj popularne. Z jakiego względu? Ludzie świetnie zdają sobie sprawę z tego, że to właśnie aktywność fizyczna wywiera duży wpływ na ich zdrowie oraz kondycje, zwłaszcza w starszym wieku, kiedy ciało nie jest już tak sprawne jak wcześniej. Jedną z najpopularniejszych dyscyplin, naprawdę chętnie uprawianą przez osoby w każdy wieku jest naturalnie jazda na rowerze.
Posted By addmean read more

Odmiana nastawienia do ćwiczeń wśród Polaków

Apr
05
rowerzysta na wyścigu
Author: Chris Hunkeler
Source: http://www.flickr.com
Jesteśmy wszyscy świadkami, jak pomału zmienia się nastawienie naszych rodaków do aktywności fizycznej. Kiedy wyjdziemy wieczorem do najbliższego parku, zaskoczy nas liczba osób, które zajmują się bieganiem, mkną na rowerze lub ćwiczą nordic walking. Daliśmy się wmanewrować w modę na prozdrowotny tryb życia. I świetnie.
Posted By addmean read more

Koszyk na bidon to wyłącznie jeden z dodatków w które musi być wyposażony Twój rower

Apr
05
bidon
Author: Jean-Pierre
Source: http://www.flickr.com
Do tego czasu nie kultywowałeś żadnego sportu, jednakże chcesz to zmienić? Jeśli tak to wskazane jest rozpoczęcie ćwiczeń od rzeczy, jaka sprawia Ci największą frajdę. Sporo ludzi może się zniechęcić, jeżeli postawi na zajęcia na siłowi, mimo tego iż szczerze nie lubi tego miejsca. W związku z tym dla wszystkich ludzi zaczynających przygodę z aktywnością fizyczną zalecana jest jazda na rowerze.
Posted By addmean read more

Dobrze jest dbać o nasze zdrowie

Apr
04
Uprawianie sportu dla zdrowia
Author: Rahul Nair
Source: http://www.flickr.com
Kiedy chcemy przez znaczny okres radować się wspaniałą figurą oraz jednocześnie mieć pewność, że nasza kondycja nie ulega pogorszeniu, to bez wątpienia musimy zadbać o odpowiednią dawkę sportu w ciągu dnia. Jest tyle dyscyplin, które mamy szansę uprawiać i to dość często bez konieczności wychodzenia z mieszkania, iż z pewnością znajdziemy dla siebie coś właściwego, przez co będziemy mieli szansę dobrze zatroszczyć się o własną sprawność fizyczną.
Posted By addmean read more

W tym miesiącu najczęściej nabywane są piłki do nogi oraz rolki Tempish, jeżeli w dalszym ciągu ich nie posiadasz, to już dzisiaj idź na zakupy!

Mar
09
Rolki
Source: www.sport-shop.pl
Myślisz, iż sport nie jest dla Ciebie? Nic bardziej błędnego! Już dzisiaj nawet największy sportowy nieudacznik zdoła zainicjować swoją przygodę ze sportem. Starczą dobre chęci i czas na odszukanie dziedziny w której czujemy się najdoskonalej. Oczywistym jest, że sporty ekstremalne nie są dla wszystkich, albowiem nie każdy ma do tego predyspozycje.
Posted By addmean read more

Pages

Subscribe to RSS - rower