bieg

Menu główne

Która aktywność fizyczna może w sposób skuteczny zachęcić do zmiany kanapy na dwór? W jaki sposób zacząć się ruszać?

May
10
góry
Author: Nassfeld
Source: http://www.flickr.com
To, jak spędzamy czas wolny wpływa na stan naszego organizmu oraz nastrój. Warto mieć to na uwadze, gdy następny dzień pod rząd zamiast pójść na powietrze oraz aktywnie spędzić czas, leżymy przed telewizorem.
Posted By addmean read more

Istotą niejednego treningu jest dobrze ułożony plan.

Apr
28
Sport, bieganie
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Doskonałe przyszykowanie się do zawodów sportowych jest to główne jak i najistotniejsze zadanie dla każdego sportowca. Na okrągło powinien być w dobrej formie, jednak w chwili kiedy będzie brał udział w nich, intensywniej musi się do tego przygotować. Trener układa rzeczowy koncept działania jak i w porozumieniu z dietetykiem konkretną dietę. I jest to niezależne od konkurencji, jaką się uprawia. Dla przykładu omówiony będzie plan treningowy triathlon. Zasadnicze pytanie: czym jest triathlon?
Posted By addmean read more

Jak najbardziej zawodowo przygotować się do triathlonu? Najważniejsze to dobrać efektywny plan treningowy

Mar
27
dbanie o sylwetkę
Author: Giuseppe Milo
Source: http://www.flickr.com
Wiosna już bardzo blisko, zaczyna się sezon, więc przyszedł okres na planowanie odpowiedniego treningu. Co powiesz, żeby w tym roku zdziałać coś fajnego, na przykład plan treningowy triathlon? Taki trening należy zestawić pod konkretne starty. Trzeba o wszystkim dokładnie pamiętać, albowiem preparowanie się do takiego biegu to w rzeczywistości konkretna kwestia, której musimy się kurczowo trzymać od początku do końca.
Posted By addmean read more

Twoja pociecha to wiercipięta

Feb
25
wakeboard
Author: mrgreen09
Source: http://www.flickr.com
Odnosisz wrażenie, iż ciągle żyje w biegu i nie zatrzymuje się ani na sekundę. Raz na jakiś czas domaga się za to następnych sprzętów, które inne dzieci na podwórku mają.
Posted By addmean read more

Sposoby na zdrowy tryb życia

Feb
20
Odzież sportowa
Author: Adidas
Source: Adidas
Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. Jakim sposobem jednak trenować, kiedy żyjemy w ciągłym pośpiechu i brakuje czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Należy zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Niezwykle popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Postaramy się odpowiedzieć na pytanie „bieżnia , czy orbitrek magnetyczny?”
Posted By addmean read more

Zacznij biegać, bądź aktywny

Feb
06
biegi
Author: Philips
Source: Philips
Jeśli lubisz uprawiać sport, postaraj się o odpowiedni trening i zacznij biegać!


Jeśli chcesz być sprawny fizycznie i uprawianie sportu nie jest dla Ciebie niezwykłym wyczynem, zacznij biegać i czuj się jeszcze bardziej komfortowo! Biegi to dziś bardzo popularna forma poprawiania sprawności i kondycji, dlatego coraz więcej osób decyduje się na taką formę dbania o własne zdrowie.
Posted By addmean read more

Urządzenia oraz ćwiczenia pomagające w utrzymaniu formy zimą

Sep
11
Author: Sport-shop.p
Przyszła złota polska jesień, a już wkrótce za nią zjawi się okres zimowy. W tym zimowym czasie najchętniej każdy z nas nie wychylałby nosa z domu. Takie wyjście nie jest dobre, bo wtenczas błyskawicznie przybędzie nam niepotrzebnych kalorii, które następnie trudno nam zrzucić. Każdy rodzaj aktywności fizycznej cudownie na nas wpływa, chociaż w okresie jesienno- zimowym trzeba mieć silną chęć, ażeby dbać o formę.
Posted By addmean read more

Trzeba przygotować na triathlon trening właściwy do swojej osoby

Jul
04
dbanie o sylwetkę
Author: Giuseppe Milo
Source: http://www.flickr.com
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że niesamowicie ważne jest zachowanie sylwetki w dobrym stanie, tak by nie tylko nasze ciało wspaniale się prezentowało, ale jeszcze żeby miało szansę się ono pochwalić wspaniałą kondycją. Przez to zjawiło się tak wielu biegaczy, pływaków, takim sporym zainteresowaniem cieszy się jazda na rowerze.
Posted By addmean read more

W jaki sposób dobierać ćwiczenia, aby schudnąć? W jaki sposób ćwiczyć z głową, żeby nie nabawić się kontuzji?

Mar
21
trening
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Często, kiedy zaczynamy ćwiczyć mamy pewne postanowienie. Jest ogromna rzesza ludzi, która dzięki ćwiczeniom chciałaby schudnąć. Powody są różnorakie, ale najczęstsze są te gdzie ludzie marzą o świetnej sylwetce oraz dobrym samopoczuciu, jakie takie ćwiczenia są w stanie zapewnić. Drugą grupą są ludzie, głównie panowie, którzy trenują, by zbudować mięśnie. Dla obu tych grup istnieją rożne zestawy treningowe. Warto je poznać.
Posted By addmean read more

Dowiedz się, jakie dodatki sportowe dobrze byłoby zakupić dla dzieci i krewnych

Nov
10
deskorolki sklep
Author: Nitestik
Source: http://cqb.pl
Poszukujesz prezentu dla dziecka, jakie kocha sport? Nic łatwiejszego - dziś przekażemy Ci parę ofert, jakie z pewnością spodobają się nie tylko osobom młodym, lecz także dorosłym.


Na nieszczęście coraz więcej ludzi zapomina o tym jak ważną sprawą w naszym życiu jest aktywność fizyczna.
Posted By addmean read more

Przydatne informacje odnośnie produktów marki Adidas

Sep
24
obuwie Adidas
Author: McArthurGlen Designer Outlets
Source: http://www.flickr.com
Adidas to firma znana z produktów świetnych do piłki nożnej oraz innych ciekawych sportów. Ta dobra i wieloletnio prosperująca firma posiada ogromnie obszerny wybór świetnej klasy produktów przeznaczonych zarówno dla sportowców, jak i osób nieprofesjonalnie uprawiających sport. Są to przede wszystkim buty i stroje do biegania, ale użyteczna może się okazać także trwałe dodatki, przykładowo torba sportowa Adidas, której prosty, a zarazem rozpoznawalny design łączy się z znaczną praktycznością, wygodą noszenia i pakownością.
Posted By addmean read more

Rowery treningowe powinny być dobrze do nas dopasowane

Sep
24
akcesoria sportowe
Author: U.S. Naval Forces Central Command/U.S. Fifth Fleet
Source: http://www.flickr.com
Czy zaznaczymy co potrzebujemy do wykonywania sportu?


Czasami, żeby uprawiać jakiś sport trzeba nam naprawdę mało, bo starczy strój kąpielowy, albo odpowiednio wygodne buty.
Posted By addmean read more

Rowery są coraz bardziej popularne, zwłaszcza w miastach. Na jakie rowery zwrócić uwagę?

Sep
24
siodełko
Author: Lidl
Source: Lidl
Rowery na nowo są bardzo popularne i bardzo dobrze, gdyż jak najbardziej zyskujemy na tym wszyscy. Miasta są bardziej ciche, a jednocześnie mniej zanieczyszczone. To z pewnością ma wpływ również na nasze zdrowie, ponieważ jazda na rowerze pomaga w zachowaniu odpowiedniej kondycji.
Posted By addmean read more

Potrzebujesz ciekawej formy spędzania wolnych dni? Zdecyduj się na triathlon!

Sep
24
1-12 czerwca Herbalife Susz Triathlon
Author: Giant
Source: Giant
Osoby energiczne potrzebują przebywać cały czas w ruchu i nie potrafią zdzierżyć bezczynności. Szukają zawsze nowych dyscyplin sportowych, które spełnią ich ambicje. Interesującą formą aktywności fizycznej może być triathlon, który łączy w sobie aż trzy różnorakie dyscypliny.
Posted By addmean read more

Jogging metodą na zdrowie oraz świetny wypoczynek na świeżym powietrzu.

Sep
24
bieganie przez prak
Author: David McSpadden
Source: http://www.flickr.com
Nietrudną do uprawiania dyscypliną sportu może być jogging. Sprawia, że złe samopoczucie zamienia się w dobre nastawienie. Powoduje że podnosimy wydolność.ćwiczenie joggingu pozwala dotlenić organizm. Wzmacnia, pobudza układ nerwowy a w dodatku stało się modne. Podczas biegania ruszają się wszystkie muskuły organizmu przez co kształtujemy formę.
Posted By addmean read more
Subscribe to RSS - bieg