nordic walking

Menu główne

Ćwiczenia rekreacyjne regularnie wpływają na dobry stan zdrowia

May
13
nordic walking
Author: Nordwalk
Source: Nordwalk
Zdrowie, to oczywiście wartość najwyższa dla każdego z nas. Można w obecnych czasach jednak negatywnie oddziaływać na stan własnego zdrowia, chociażby poprzez złe odżywianie się, brak ruchu fizycznego itp. Należy postarać się o to, żeby stan zdrowia pozwalał nam przez jak najdłuższy czas w pełni korzystać z radości życia, a w starszym wieku oczywiście unikać groźnych chorób, których w aktualnej cywilizacji jest coraz więcej.
Posted By addmean read more

Odmiana nastawienia do ćwiczeń wśród Polaków

Apr
05
rowerzysta na wyścigu
Author: Chris Hunkeler
Source: http://www.flickr.com
Jesteśmy wszyscy świadkami, jak pomału zmienia się nastawienie naszych rodaków do aktywności fizycznej. Kiedy wyjdziemy wieczorem do najbliższego parku, zaskoczy nas liczba osób, które zajmują się bieganiem, mkną na rowerze lub ćwiczą nordic walking. Daliśmy się wmanewrować w modę na prozdrowotny tryb życia. I świetnie.
Posted By addmean read more

Pokochaliśmy aktywność fizyczną i . Aktywność to same pozytywy, nie tylko, że wpływa na zdrowie, to zdecydowanie poprawia nastrój

Mar
05
piłka tenisowa
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Ostatnie lata pokazały, ze nasza aktywność stale rośnie. Nie wiemy dlaczego właśnie tak się stało, ale wydaje się, że największa zasługa tej zmiany kryje się w lepszej świadomości, czym jest nasze ciało i zdrowie. Wpływają na to zapewne programy w telewizji, blogi prowadzone w internecie i cały klimat, który jest z tym związany.
Posted By addmean read more

Sklep sportowy

Mar
04
Wycieczki, góry
Author: sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Szczególnie popularny wśród konsumentów sklep sportowy, wśród propozycji którego najistotniejszy jest sprzęt turystyczny. Doskonałe możliwości, a także rozbudowana baza wyboru to ważne zalety producenta.
Posted By addmean read more

Aktywność nasza codzienna. Czy zdajesz sobie sprawę, jak jest konieczna? Czy masz własną ulubioną formę aktywności?

Dec
31
nordic walking
Author: Nordic Walking Zaragoza
Source: http://www.flickr.com
Ogólnie, jak ktoś nie wierzy w uciekający czas powinien spojrzeć, jak wiele rzeczy zmienia się każdego dnia. Nie musi koniecznie stawać przed lustrem, wystarczy wyjrzeć przez okno. Jednakowoż, należy tu się pewne wytłumaczenie, bo istnieją miejsca – niestety, w jakich nic nie ulega zmianie na lepsze, lecz na gorsze. Czyli zamiast nowych lub budynków po renowacji spotyka się raczej budynki w rozsypce, zamiast rześkich, żywych ludzi spotkać można jedynie schorowanych, miast nowych dróg istnieją tylko te dziurawe, po których prawie już nie da się normalnie podróżować... No tak, są takie miejsca, ale nawet tam dostrzegany jest bardzo dobrze całkowicie nowa tendencja: aktywność.
Posted By addmean read more

Rozwój osobisty w podeszłym wieku - pociągające zajęcia dla seniorów

Jul
29
hobby - fotografia
Author: marielinden4
Source: http://www.flickr.com
Niezależnie od tego ile mamy lat powinno się nieustająco dbać o swój rozwój osobisty. Wolno to robić przez zdobywanie dodatkowej wiedzy, uczenie się nowych rzeczy czy też podnoszenie swoich kwalifikacji. Rozwój osobisty jest niesłychanie ważny w życiu każdego człowieka, ponieważ nadaje mu sens. Uczenie się i poznawanie nowych rzeczy korzystnie wpływa na nasze samopoczucie, a także na nasze zdrowie, w szczególności jeżeli jest to coś, co lubimy.
Posted By addmean read more

Gdzie znaleźć polecane przyrządy do ćwiczeń?

May
16
beMeister,  zestaw akcesoriów wspomagający trening piłkarzy
Author: beMeister
Source: IMPIRE
W dwudziestym pierwszym wieku, kiedy praca coraz częściej polega na używaniu komputerów i urządzeń, wielu ludziom pożyteczny okazuje się dodatkowy wysiłek fizyczny. Sport to zdrowie, lecz trudno uprawiać go teraz bez posiadania właściwego zestawu akcesoriów oraz obuwia przeznaczonego także dla wyczynowych sportowców, jak i dla miłośników spaceru czy ekstremalnych sportów. Dobrze takie wybory podejmować mądrze, aby wybrać najwytrzymalsze buty sportowe. Aby dobrze dokonać wyboru najbezpieczniej zapoznać się bliżej z firmami robiącymi tylko obuwie wysokiej jakości i zaufać wyłącznie najlepszym sklepom z obuwiem sportowym.
Posted By addmean read more

Perfekcyjny świat nordic walking

Jan
16
nordic walking
Author: Nujotajiem.lv Palki.lv
Source: http://www.flickr.com
W ostatnim czasie często wybieranym typem aktywności stał się nordic walking. Można stwierdzić, że przez popularność tego sportu spacery nabrały zupełnie innego wymiaru niż to było dawniej. Dzięki tej dyscyplinie czerpie się wszelkiego rodzaju zalety wypływające ze zwykłego spaceru, połączone z innymi dobrymi następstwami dla organizmu ludzkiego. Niektórym wydaje się, że nordic walking nadaje się jedynie dla starszych ludzi i jedynie oni wybierają ją w życiu codziennym. Jest to jednak nieprawda, aktywność taka jest korzystną formą wykorzystywania wolnego czasu dla każdej osoby. Warto zaznaczyć, że w czasie tego rodzaju chodu spala się dwa razy więcej kalorii niż w czasie zwykłego spaceru. Jest tak, gdyż w tym charakterystycznym chodzie wykonuje się także charakterystyczne ruchy rąk, zbliżone jak przy narciarstwie biegowym.
Posted By addmean read more
Subscribe to RSS - nordic walking