depresja

Menu główne

Codzienne ćwiczenia, a nasze zdrowie

May
06
Sport, bieganie w parku
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Kiedy rok temu poszedłem do lekarza rodzinnego, spostrzegł, że najzwyczajniej mocno się zapuściłem. Czyli przytyłem, zacząłem miewać spore kłopoty zdrowotne. Świetnie, że lekarz potrafi być przekonujący, ponieważ po jego namowach w dużym stopniu zmieniłem swoje życie. A więc zacząłem regularnie ćwiczyć. Najbardziej istotne są biegi: biegam po kilka kilometrów co dwa dni. Takowa dawka biegania sprawiła, że wreszcie przestałem tyć, a do tego schudłem.
Posted By addmean read more

Szukamy takich butów, które są najlepsze do biegów

Feb
27
para podczas joggingu
Author: Ed Yourdon
Source: http://www.flickr.com
Bieganie może tak jakby spowodować, że wreszcie będziemy żyli jak chcemy. Zatem znajdziemy sobie interesujące zajęcie, w znacznym stopniu poprawimy wygląd i zdrowie, a jeszcze na dodatek po prostu nieustanna chandra, beznadziejny humor, ogólnie takie sprawy, odejdą do lamusa. Oczywiście nie można rzec, iż regularne bieganie spowoduje, że wszelkie nasze kłopoty, także takie zdrowotne, będą do końca życia już za nami, lecz i tak można powiedzieć, że ludzie, którzy biegają są generalnie w o wiele lepszej formie, aniżeli cała reszta.
Posted By addmean read more

O czym należy wiedzieć zaczynając przygodę ze sportem?

Oct
22
Wycieczki, góry
Author: sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Ruch w życiu każdego z nas powinien występować co najmniej raz w tygodniu. Ciągłe zmęczenie, podatność na choroby i ciągła chandra są często wynikiem zbyt małej ilości tlenu w organizmie i mało aktywnego trybu życia. Jedynie wysiłek fizyczny i zdrowe żywienie może raz na zawsze uwolnić nas od tych przykrych objawów.
Posted By addmean read more
Subscribe to RSS - depresja