badania

Menu główne

Zdrowe budowanie mięśni

Jun
17
Author: Eko Cykl Organizacja Odzysku S.A
Gdy sporo ćwiczymy, rozbudowujemy muskulaturę, rzeźbimy ciało musimy ogromnie uważać na to co i kiedy jemy. Niezwykle ważne jest to, by dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych substancji odżywczych. niezwykle ważne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Węglowodany są głównym źródłem energii w organizmie człowieka, stąd powinny stanowić około 60-70 procent naszego pożywienia. Na drugim miejscu są białka, wykorzystywane do budowy mięśni, tworzenia odporności i jeszcze innych przemian zachodzących w organizmie. Na końcu mamy tłuszcze również niezbędne choćby do przyswajania pewnych witamin oraz prawidłowego działania mózgu.
Posted By addmean read more

Suplementy, jakie na pewno przydadzą się każdemu panu

Apr
02
implanty
Author: unukorno
Source: http://www.flickr.com/
Współcześnie sporo pisze się o racjonalnym żywieniu, dostarczaniu organizmowi wszelakich niezbędnych witamin za pośrednictwem jedzenia. Czasem jednak dostarczanie ich w odpowiedniej dawce jest por prostu niemożliwe.
Posted By addmean read more

Zdrowe budowanie mięśni

Mar
27
Jeśli dużo ćwiczymy, budujemy mięśnie, rzeźbimy ciało musimy ogromnie uważać na to co i jak jemy. Niezwykle istotne jest to, żeby dostarczać ciału wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. niezwykle ważne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z wymienionych składników jest nam konieczny, więc każda dieta wykluczająca lub znacznie ograniczająca któryś z nich z zasady nie może być zdrowa.
Posted By addmean read more

Zdrowe budowanie mięśni

Jan
24
Jeśli dużo ćwiczymy, budujemy mięśnie, rzeźbimy ciało musimy bardzo zwracać uwagę na to co i kiedy jemy. Niezwykle ważne jest to, aby dostarczać ciału wszelkich potrzebnych substancji odżywczych. Bardzo istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z wymienionych składników jest nam konieczny, dlatego każda dieta wykluczająca lub mocno ograniczająca którykolwiek z nich z założenia nie może być zdrowa.
Posted By addmean read more
Subscribe to RSS - badania