odchudzanie

Menu główne

Ćwiczenia dla ciała oraz dla ducha

May
23
Kobieta
Author: Vitana
Source: Vitana
W internecie oraz różnego rodzaju prasie znaleźć możemy dzisiaj wiele, tak niesamowicie zróżnicowanych między sobą diet. O ich skuteczności czy też braku efektywności przekonało się bez wątpienia wiele osób. Nic nie możemy zaradzić na to, że nasze organizmy tak niezwykle się miedzy sobą różnią. Dieta, to znaczy stała zmiana nawyków żywieniowych w połączeniu ze znaczną tygodniową dawką sportu pod rozmaitymi postaciami przynosi znakomite rezultaty, których oczekują wszyscy podejmujący wyzwanie. Najważniejsze jest jednak zdrowie i doskonałe samopoczucie.
Posted By addmean read more

Co tak naprawdę daje częste pływanie dla typowej kobiety?

May
14
kobieta z dzieckiem na basenie
Author: Michael Bentley
Source: http://www.flickr.com
Gorąco polecam częstsze pływanie, bo w sumie nie ma za wielu bardziej interesujących form aktywności sportowej. Według mnie w wielu przypadkach wychodzimy z założenia, że pływanie jest niby w istocie efektywne, dające bardzo dobre efekty, ale jakby nie patrzeć trudne na dłuższy czas. W zupełności nie mogę się z tym zgodzić. Chociaż nie posiadam dobrej formy fizycznej, tak czy siak w bardzo wielu przypadkach jest tak, iż nawet nie chcę wyjść z pływalni. Pływanie jest bardzo wciągające!
Posted By addmean read more

Czas na pracę nad swoją sylwetką

Apr
07
Mimo że niedawno minęły Święta Bożego Narodzenia i na dworze mroźno, warto już zastanowić się nad wakacyjną prezencją. Do lata jeszcze kilkadziesiąt tygodni, a zatem akurat tyle, żeby zapisać się na aerobic lub siłownię i zmodyfikować nawyki żywnościowe. Parę tygodni przed urlopami siłownie są zatłoczone tzw. "sezonowcami", którzy usiłują polepszyć ciało w krótkim czasie.
Posted By addmean read more

Przydatne produkty do walki ze zbędnymi kilogramami

Apr
01
Kriolipoliza, czyli odchudzanie na zimno
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Faktycznie skuteczna walka z nadmiarem kilogramów właściwie w żadnym przypadku nie jest prosta, ale bez wątpienia powinna to być niezwykle istotna kwestia dla kogoś, kto tylko pragnie cieszyć się dobrą sylwetką. Uzyskanie rzeczywiście zadowalających nas rezultatów w tych kwestiach w znacznym stopniu zależy nade wszystko od tego, jak się za to zabierzemy i czy wykażemy się odpowiednią silną wolą – jeśli nie włożymy w to faktycznie większego wysiłku, to możemy z góry przestać tu marzyć o jakimkolwiek sukcesie.
Posted By addmean read more

Odżywanie wg dietetyka

Mar
09
Zdrowa, czyli jaka dieta?
Author: Bird&Co.
Source: Bird&Co.
Niskocholesterolowa, niskobiałkowa, bogato resztkowa… - rodzaje diet można wymieniać bez końca. Co wybrać? Konsultacja dietetyczna to spotkanie z dietetykiem, który dobierze odpowiednią dietę do indywidualnych potrzeb. Tylko tak można działać skutecznie i cieszyć z satysfakcjonujących efektów. Zrzucić zbędne kilogramy - to podstawowy cel, który przyświeca większości osób decydujących się na dietę.
Posted By addmean read more

Czas zabrać się do pracy nad sylwetką!

Feb
16
Mimo że dopiero co przeszły Święta Bożego Narodzenia i za oknem śniegi, należy już zastanowić się nad plażową formą. Do lata jeszcze pół roku, a zatem właśnie tyle, żeby uczęszczać na aerobic albo siłownię i ulepszyć dietę. Parę tygodni przed latem sale fitness są wypełnione tzw. "sezonowcami", którzy starają się zmienić swój wygląd w krótkim czasie.
Posted By addmean read more

Co jest najbardziej istotne przy ćwiczeniach na utratę wagi?

Oct
02
Kriolipoliza, czyli odchudzanie na zimno
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Ludzie bywają skomplikowani. Choć niby pragną atrakcyjniej wyglądać, schudnąć, całkiem znacząco, to bardzo często najzwyczajniej w świecie twierdzą, iż schudnięcie nie jest możliwe, ponieważ i tak za nadwagę odpowiadają geny. Najzupełniej chybione myślenie - przecież niegdyś nie było aż tylu "grubasów" co w dzisiejszych czasach.
Posted By addmean read more

Przetestowane propozycje producenta a efekty od zaraz

Sep
29
Dieta, odchudzanie
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Coraz więcej osób zmaga się z niedogodnością nadprogramowych kilogramów. Spędzają one sen z powiek wielu z nas, więc wielu z nich szuka inspiracji również w sieci, na tematycznych stronach www. Skuteczny sposób odchudzania, taki dający spektakularne i szczególnie trwałe efekty, to zmiana diety raz na zawsze oraz wprowadzenie do swego życia systematycznych treningów. Ćwiczenia wpływają nie tylko na naszą fizyczność, ale także pozwalają nam na szybkie odzyskanie znakomitego samopoczucia.
Posted By addmean read more

W jaki sposób dobierać ćwiczenia, aby schudnąć? W jaki sposób ćwiczyć z głową, żeby nie nabawić się kontuzji?

Mar
21
trening
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Często, kiedy zaczynamy ćwiczyć mamy pewne postanowienie. Jest ogromna rzesza ludzi, która dzięki ćwiczeniom chciałaby schudnąć. Powody są różnorakie, ale najczęstsze są te gdzie ludzie marzą o świetnej sylwetce oraz dobrym samopoczuciu, jakie takie ćwiczenia są w stanie zapewnić. Drugą grupą są ludzie, głównie panowie, którzy trenują, by zbudować mięśnie. Dla obu tych grup istnieją rożne zestawy treningowe. Warto je poznać.
Posted By addmean read more

Czas iść na siłownię!

Nov
30
siłownia
Author: iStock.com
Source: iStock.com
Mimo że niedawno skończyły się Święta Bożego Narodzenia i na dworze mroźno, warto już pomyśleć nad letnią prezencją. Do lata jeszcze pół roku, a więc akurat tyle, żeby chodzić na aerobic albo siłownię i ulepszyć jadłospis. Parę tygodni przed latem sale fitness są wypełnione tak zwanymi "sezonowcami", którzy próbują zmienić swój wygląd w krótkim czasie.To stracone nadzieje, gdyż poprawianie sylwetki potrzebuje wielu miesięcy mocnej pracy oraz wielu wyrzeczeń.
Posted By addmean read more
Subscribe to RSS - odchudzanie