ciało

Menu główne

Trening wytrzymałościowy jest dopasowany dla osób pragnących usprawnić wydolność serca, z kolei trening na siłę dla osób chcących pobudzić mięśnie do wzrostu

Sep
15
trening
Source: pixabay.com
Aktywny styl życia jest coraz bardziej atrakcyjny. Co dzień w parkach da się zauważyć multum ludzi uprawiających nordic walking, jeżdżących na rolkach czy wykonujących ćwiczenia fizyczne.
Posted By addmean read more

Ćwiczenia dla zdrowia - ping pong, hulajnogi, rowerki stacjonarne, rolki itp.

Sep
08
Author: Sport-shop.pl
Od dłuższego czasu wiadomo, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla zdrowia. Gdy codziennie pracujemy na siedząco wprost zalecane jest, aby kilka minut poświęcić na niewielkie ćwiczenia. Dłuższy brak ruchu bowiem może nam zaszkodzić, dobrze jest więc zdecydować się na jakąś dyscyplinę sportową.
Posted By addmean read more

Atlas kulturystyczny, czyli trening siłowy w domu

Sep
08
Author: iStock.com
Jesienne miesiące to świetny czas na wyrabianie sylwetki. Zdobycie karnetu do klubu fitness jednak to naprawdę kosztowna sprawa. Zdecydowanie bardziej racjonalne jest zaprojektowanie własnej siłowni w mieszkaniu. Jeśli znajdziesz trochę miejsca, np. w pokoju bądź w piwnicy, opłaca się nabyć atlas do ćwiczeń oraz inne sprzęty i ćwiczyć o dowolnej porze. Bez ścisku i głośnej muzyki.
Posted By addmean read more

Jakie wyniki przynosi regularne trenowanie na siłowni?

Sep
03
zajęcia fitness
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie masa osób regularnie chodzi ćwiczyć na siłownię. Niewątpliwie rezultaty ćwiczenia na siłowni są niesłychanie duże, więc powinno się zastanowić się nad tym jakie konkretnie rezultaty można uzyskać przez regularne trenowanie na siłowni.
Posted By addmean read more

Kłopotliwe choroby i metody ich leczenia. Jak radzić sobie z żylakami odbytu?

Aug
11
Hemoroidy
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Nikt z nas nie lubi zdradzać się, że cierpi na jakąś dolegliwość, szczególnie, gdy jest ona dość wstydliwa. Ale najczęściej kiedy pokonamy już napięcie i zawstydzenie i podejmiemy leczenie okazuje się, że jest ono nieinwazyjne i skuteczne. Jeżelipodejrzewamy u siebie żylaki odbytu, ponieważ zauważyliśmy u siebie wskazujące na to objawy (po prostu ból, swędzenie i pieczenie), powinniśmy jak najszybciej udać się do lekarza.
Posted By addmean read more

Odmiana nastawienia do ćwiczeń wśród Polaków

Aug
07
rowerzysta na wyścigu
Author: Chris Hunkeler
Source: http://www.flickr.com
Wszyscy uczestniczymy w tym, jak pomału odmienia się nastawienie Polaków do sportu. Gdy pójdziemy wieczorem do najbliższego parku, zaskoczy nas liczba osób, które biegają, mkną na rowerze lub ćwiczą nordic walking. Pozwoliliśmy się wmanewrować w modę na sportowy tryb życia. I świetnie.
Posted By addmean read more

Przetestowane propozycje producenta a efekty od zaraz

Jul
29
Dieta, odchudzanie
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Duża liczba osób boryka się z niedogodnością zbędnych kilogramów. Spędzają one sen z powiek wielu z nas, dlatego wielu z nich szuka inspiracji również w internecie, na tematycznych stronach www. Najefektywniejszy sposób odchudzania, taki gwarantujący spektakularne i w szczególności trwałe efekty, to zmiana diety raz na zawsze oraz wprowadzenie do swego życia systematycznych treningów. Ćwiczenia mają wpływ nie tylko na naszą fizyczność, lecz również pozwalają nam na szybkie odzyskanie znakomitego samopoczucia.
Posted By addmean read more

Trening – w jaki sposób go dziś zaplanować, by mieć gwarancję, że osiągnie się satysfakcjonujące rezultaty?

Jul
29
Ćwiczenia na brzuch
Source: jezebel.com
Dziś kładziony jest naprawdę duży nacisk na posiadanie zgrabnego, wysportowanego ciała. Jednak osiągnięcie takiego rezultatu oczekuje wielkich nakładów pracy oraz wysiłku. Nic nie przychodzi samo. Priorytetowe znaczenie ma odpowiednio dopasowana aktywność fizyczna. Jak w takim razie zaplanować skuteczny trening?
Posted By addmean read more

Piłki a także gumy do ćwiczeń-w jaki sposób uzupełnić powszedni trening

Jul
20
Fizjoterapeuta podczas rehabilitacji
Author: UC Physiotherapy
Source: http://www.flickr.com
Dzisiaj coraz modniejszy staje się energiczny styl życia. Ludzie coraz częściej wybierają się na siłownię bądź na własną rękę z pomocą internetu ćwiczą w mieszkaniu. Ćwiczenia fizyczne i rozciągające wspomagają wzmocnić siłę mięśniową człowieka a także gibkość ciała. Ustalone i regularne treningi po jakimś czasie stają się jednostajne, a realizowanie ciągle takiej samej sekcji ćwiczeń potrafi się znużyć.
Posted By addmean read more

Odszukajmy dobre ćwiczenia na klatę

Jul
10
ćwiczenia na klatkę
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Trzeba zobaczyć jakie odżywki na rzeźbę będą nam proponowane

Kształt naszego ciała okazuje się być niesamowicie istotny, a im lepiej się ono przedstawia, tym mocniej pewni siebie jesteśmy oraz tym więcej włączamy się w przeróżnego rodzaju inicjatywy.
Posted By addmean read more

Skuteczne akcesoria do masażu - jak wybrać

Jun
29
Author: Wrocławskiego Parku Wodnego
Są bardzo różne typy masażu. Na przykład najbardziej popularny masaż relaksujący, masaż terapeutyczny, wiele rodzajów masażu skupiającego się na mięśniach jakim poddają się sportowcy… Wymieniać można by długo. Skupmy się jednak na tym ostatnim typie. Masaże, jakim poddają się sportowcy nie należą do przyjemnych. Idealnym przykładem są tu biegacze na długich dystansach. Rozpoczyna się właśnie okres jesiennych startów, w Polsce jesienią mamy trzy biegi maratońskie – we Wrocławiu, Warszawie i Poznaniu, a trening przed startem trwa dobrych kilka miesięcy.
Posted By addmean read more

Wszelka osoba, jaka rozpoczyna swoją przygodę z siłownią, musi umieć dawkowanie kreatyny

Jun
29
kulturysta
Author: Kasey Eriksen
Source: http://www.flickr.com
Na obecną chwilę coraz to większą uwagę kieruje się na to, jak dany człowiek się prezentuje oraz jaki ma wygląd. Jest to na pewno skutek wielu projektów telewizyjnych, jakie poświęcone były szacunkowi ciała ale również wielu programów połączonych ze zdrowiem i nieodzownością dbania o nie.
Posted By addmean read more

Najbardziej korzystny na zły humor jest aktywność. Nie pozwól, ażeby zawładnął Tobą syndrom lenia, który ciągle narzeka

Jun
22
ćwiczenia fitness
Author: Rockwall TX Cuckold Couple
Source: http://www.flickr.com
Narzekasz na nudę, a może brakuje Ci motywacji do działania? Nie martw się, to się może każdemu zdarzyć, ważne jednak, żeby wyjść z tego stanu z uniesioną głową, po to, by toczyć boje z zastaną rzeczywistością. Jesteś tak naprawdę na dobrej drodze, żeby właśnie o to powalczyć, lecz musisz ułożyć sobie plan, coś co napędzi Cię do działania i sprawi możliwym zwyciężenie wszystkich kłopotów.
Posted By addmean read more

Jak zadbać o własną kondycję, byśmy cieszyli jak najdłużej fantastycznym zdrowiem. Oczywiście konieczna jest aktywność

May
07
Krew prawdę Ci powie?
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Troska o ciało i zdrowie to ostatnio dość modny temat. Coraz więcej ludzi zaczyna zauważać, iż niezdrowy sposób bycia i spora ilość używek wpływa zdecydowanie na ich ciało oraz zdrowie.
Posted By addmean read more

Kimono do karate to obowiązkowe elementy

Apr
28
bieżnia do biegania
Author: Maryland Green Registry
Source: http://www.flickr.com
Jak prezentuje się bieżnia do biegania?

Musimy powiedzieć, że im więcej będziemy trenować, tym lepszą kondycję będziemy posiadali, ale dodatkowo także nasze ciało będzie się piękniej przedstawiać.
Posted By addmean read more

Pages

Subscribe to RSS - ciało