Diety

Menu główne

Uzupełniające odzywki, jakie sprawdzają się dobrze przy systematycznej aktywności fizycznej

Oct
19
tabletki
Rozmaite odżywki, które nabyć można obecnie na rynku, trafiają w gusta oraz wymagania klientów, czyli osób trenujących zupełnie poważnie. Kulturyści sięgają zwykle po sprawdzone oraz polecane przez specjalistów rozwiązania, dzięki czemu mogą mieć pewność doboru najlepszych opcji. Oferowane przez dietetyków i trenerów suplementy diety, które w znacznym stopniu przyczyniają się do powiększania ilości energii każdego dnia, są teraz rewelacyjnej jakości.
Posted By addmean read more

Choroby cywilizacyjne – Otyłość

Sep
06
Otyłość, Światowy Dzień Walki z Otyłością
Author: Poprostuzdrowo.pl
Source: Poprostuzdrowo.pl
Nasze społeczeństwo prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma niewystarczającą ilość aktywności fizycznej, a to jest przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych, między innymi otyłości. Jedynie 2 % Polaków uważa się za otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych Polaków! Poza niewystarczającą ilością ruchu nadwadze sprzyjają takie czynniki jak złe, nadmiar soli, destabilizacja gospodarki hormonalnej wywołana zarówno środkami antykoncepcyjnymi oraz innymi lekami, jak i konsumowaniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.
Posted By addmean read more

W poszukiwaniu idealnej rzeźby

Sep
04
Noworoczne zmiany dla zdrowia
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Współczesnym światem rządzą nie tylko pieniądze – w dzisiejszym świecie trzeba umieć zaistnieć, we współczesnym świecie musowo być modnym, pięknym i zdrowym. Co dzień w internecie niejedno forum o dietach czy równie ogromnie popularne forum o suplementach wizytuje wiele osób, które chcą sprawdzić jak być zdrowszym, piękniejszym i dzięki temu znacznie atrakcyjniejszym dla otoczenia.
Posted By addmean read more

Jak można zadbać o dobry przyrost masy, czyli parę słów o suplementach na masę

Aug
16
podnoszenie sztangi
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Teraz dużo osób regularnie trenuje. W przypadku kobiet w wielu przypadkach chodzi o zachowanie szczupłej sylwetki, jeśli chodzi o mężczyzn, to Panowie zwykle liczą na przyrost masy, dzięki czemu zdołają następnie rozwijać mięśnie. By zadbać o przyrost masy na pewno należy robić odpowiednie ćwiczenia, takie jak przykładowo wyciskanie sztangi. Bez wątpienia najlepsze i najbardziej wydajne dla Ciebie ćwiczenia doradzi Ci własny trener.
Posted By addmean read more

Węglowodany po treningu powinno się regularnie dopełniać

Jul
04
biegacz
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Nie będzie miało znaczenia ile czasu będziemy spędzali na siłowni, kiedy nie będzie to poparte odpowiednimi zachowaniami. Może się okazać, że będziemy tutaj spędzać całe dnia, a efektów o jakich marzyliśmy ciągle nie będzie widać. Przez to właśnie tak ważne jest to, abyśmy mieli właściwą wiedzę oraz żebyśmy mieli kogoś, kto będzie poprawiał wszelkie nasze działania, jeżeli będą one błędnie wypełniane.
Posted By addmean read more

Rady cenionego trenera personalnego z Poznania pokazują dobrą drogę w naszym treningu.

Jul
02
trener osobisty
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
Ćwicząc w sposób systematyczny, z pewnością wiele osób niecierpliwie oczekuje efektów. Dobrze jest jednak przed podjęciem działań na własną rękę udać się do specjalisty, jaki z pełnym doradzi, jakie rzeczy jeść i jak trenować, aby uzyskać wymarzoną sylwetkę. Cenionego w środowisku eksperta takiego jak trener personalny Poznań rekomenduje wielu osobom, które chcą coś zmienić w swym życiu.
Posted By addmean read more

Ćwiczenia dla ciała oraz dla ducha

May
23
Kobieta
Author: Vitana
Source: Vitana
W internecie oraz różnego rodzaju prasie znaleźć możemy dzisiaj wiele, tak niesamowicie zróżnicowanych między sobą diet. O ich skuteczności czy też braku efektywności przekonało się bez wątpienia wiele osób. Nic nie możemy zaradzić na to, że nasze organizmy tak niezwykle się miedzy sobą różnią. Dieta, to znaczy stała zmiana nawyków żywieniowych w połączeniu ze znaczną tygodniową dawką sportu pod rozmaitymi postaciami przynosi znakomite rezultaty, których oczekują wszyscy podejmujący wyzwanie. Najważniejsze jest jednak zdrowie i doskonałe samopoczucie.
Posted By addmean read more

Zobacz najciekawszy sprzęt sportowy

Apr
29
Author: Sport-shop.p
Na dzień dzisiejszy coraz większa liczba ludzi pragnie żyć zdrowo. Z tego powodu zaczynają przywiązywać większą wagę do tego, co jedzą. W pierwszej kolejności jednak należy ograniczyć lub całkowicie wyeliminować z codziennego życia wszelkiego rodzaju szkodliwe substancje, takie jak papierosy czy kawa. Wskazane jest spożywanie w dużych ilościach warzyw i owoców, gdyż zawierają dużą ilość witamin wpływających korzystnie na zdrowie.
Posted By addmean read more

Dbanie o odpowiedni tryb życia i dobry wygląd - co powinno się wiedzieć

Apr
29
Sala ćwiczeń
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Współcześnie panuje powszechnie moda na zdrowe odżywianie i zachowanie nienagannej formy. Coraz więcej osób ćwiczy, wypróbowuje diety i dba o to, aby lepiej się czuć i wyglądać. W związku z tym miejsca tego typu, jak siłownia Warszawa Bemowo są oblegane i cieszą się ogromną popularnością.
Posted By addmean read more

Przydatne produkty do walki ze zbędnymi kilogramami

Apr
01
Kriolipoliza, czyli odchudzanie na zimno
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Faktycznie skuteczna walka z nadmiarem kilogramów właściwie w żadnym przypadku nie jest prosta, ale bez wątpienia powinna to być niezwykle istotna kwestia dla kogoś, kto tylko pragnie cieszyć się dobrą sylwetką. Uzyskanie rzeczywiście zadowalających nas rezultatów w tych kwestiach w znacznym stopniu zależy nade wszystko od tego, jak się za to zabierzemy i czy wykażemy się odpowiednią silną wolą – jeśli nie włożymy w to faktycznie większego wysiłku, to możemy z góry przestać tu marzyć o jakimkolwiek sukcesie.
Posted By addmean read more

Jeżeli zależy Ci na doskonałym wyglądzie, powinieneś regularnie ćwiczyć

Mar
22
siłownia
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
Nie ma niemalże chłopaka, który nie chciałby być dobrze zbudowany. Teraz spotykamy się z prawdziwym kultem ludzkiego ciała, dlatego nieźle umięśnieni mężczyźni na pewno mają spore powodzenie u kobiet.
Posted By addmean read more

Odżywanie wg dietetyka

Mar
09
Zdrowa, czyli jaka dieta?
Author: Bird&Co.
Source: Bird&Co.
Niskocholesterolowa, niskobiałkowa, bogato resztkowa… - rodzaje diet można wymieniać bez końca. Co wybrać? Konsultacja dietetyczna to spotkanie z dietetykiem, który dobierze odpowiednią dietę do indywidualnych potrzeb. Tylko tak można działać skutecznie i cieszyć z satysfakcjonujących efektów. Zrzucić zbędne kilogramy - to podstawowy cel, który przyświeca większości osób decydujących się na dietę.
Posted By addmean read more

Zdrowe budowanie mięśni

Feb
09
Jeśli dużo trenujemy, rozbudowujemy mięśnie, rzeźbimy ciało musimy ogromnie zwracać uwagę na to co i jak jemy. Niezwykle ważne jest to, aby dostarczać ciału wszelkich niezbędnych substancji odżywczych. Bardzo istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z wymienionych składników jest nam potrzebny, dlatego każda dieta wykluczająca lub znacznie ograniczająca któryś z nich z założenia nie będzie dobra.
Posted By addmean read more

W jaki sposób możemy zrzucić wagę, ale bez większej diety?

Feb
06
mężczyźni podczas biegania
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Diety na odchudzanie są OK, w wielu przypadkach są efektywne, lecz moim zdaniem zbyt często skupiamy się bardzo mocno na diecie! Czyli jeżeli dostrzeżemy na własnym ciele chociażby małą fałdkę, to błyskawicznie przechodzimy na dietę odchudzającą. A w końcu wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie dieta jest wskazana. Należy również więcej się ruszać. Można śmiało powiedzieć, iż częstsza aktywność fizyczna spowoduje, że wreszcie zrzucimy zbędne kilogramy, lecz bez konieczności dbania o dietę. Choć oczywiście i tak należy odpowiednio jeść, to chyba dla wszystkich jasne.
Posted By addmean read more

Niezwykle dobry wpływ na nasze zdrowie ma właśnie sport

Feb
05
Star Fitness 5
Author: Rafał Depa
Source: Rafał Depa
Nie wszyscy z nas muszą być fanem sportu czy szeroko definiowanej rekreacji. Systematyczne ćwiczenia wpływają w niemałym stopniu choćby na to, jak się czujemy i ile mamy energii. Paradoksalnie, po mocnym treningu możemy mieć tej energii w stu procentach więcej niż przed nim. Nasza sylwetka, która jest utrzymywana w idealnej formie przez cały rok, to nasza wizytówka, o którą ze sporą przyjemnością dbamy. Odpowiednio dobrane komplety ćwiczeń to świetne rozwiązanie, głównie dla osób opornych.
Posted By addmean read more

Pages

Subscribe to RSS - Diety