joga

Menu główne

Ćwiczenia i rekreacja - dobry przepis na sukces

Jul
04
ćwiczenia body workout
Author: Erik Nomm
Source: http://www.flickr.com
Odpoczynek to działania zarówno proste i niewiele obfite pod względem wysiłku fizycznego, jak i działania doraźnie odnawiające, lekko pobudzające ustrój psychosomatyczny człowieka przebywającego w warunkach obniżonej aktywności cielesnej.
Posted By addmean read more

Praktyka jogi we Wrocławiu

Jun
18
Joga, praktyka jogi
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
W zdrowym ciele zdrowy duch, jak mawiali starożytni. I z antycznych czasów pochodzi starożytna dyscyplina, jaką jest joga. Polega ona na umacnianiu tak samo ciała, jak i umysłu w harmonijny sposób w wierze, że obie te dziedziny są ze sobą ściśle powiązane i wpływają na siebie organicznie. Dla tych, których zainteresowanie budziłaby szkoła jogi Wrocław zdaje się być fantastycznym miejscem. To serdeczne i ożywione miasto z chęcią przyjmuje zarówno badaczy wyższej duchowości, jak i osoby dbające o kondycję fizyczną. Joga jest wszak genialną metodą dla obu tych rzeczy.
Posted By addmean read more

W zgodzie ze światem

May
24
joga
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
W obecnych czasach człowiek jest często zestresowany. Nieustannie musi za czymś podążać, jeżeli nie chce pozostać w tyle. Stres i wyczerpanie odbijają się na naszym zdrowiu i samopoczuciu, co z kolei powoduje stres i tak koło się zamyka. Nie dziwi zatem, że poszukujemy przeróżnych rozwiązań na to, by ograniczyć napięcie i negatywne emocje. Jednym ze sposobów jest joga Wrocław, Gdańsk, Warszawa to nie jedyne miasta, gdzie jej popularność z roku na rok mocno wzrasta.
Posted By addmean read more

Co tak naprawdę daje częste pływanie dla typowej kobiety?

May
14
kobieta z dzieckiem na basenie
Author: Michael Bentley
Source: http://www.flickr.com
Gorąco polecam częstsze pływanie, bo w sumie nie ma za wielu bardziej interesujących form aktywności sportowej. Według mnie w wielu przypadkach wychodzimy z założenia, że pływanie jest niby w istocie efektywne, dające bardzo dobre efekty, ale jakby nie patrzeć trudne na dłuższy czas. W zupełności nie mogę się z tym zgodzić. Chociaż nie posiadam dobrej formy fizycznej, tak czy siak w bardzo wielu przypadkach jest tak, iż nawet nie chcę wyjść z pływalni. Pływanie jest bardzo wciągające!
Posted By addmean read more

Z jakich powodów jest polecana?

Apr
02
Joga
Author: iStock
Source: iStock
W niektórych środowiskach, przede wszystkich takich mających związek z religią, joga nie kojarzy się zbytnio dobrze. Jednak nawet bardzo wierzący człowiek nie może myśleć, że ćwiczenie jogi jest choćby po części niezgodne z wiarą.
Posted By addmean read more

Dlaczego ruch to same korzyści

Apr
01
joga
Author: Odyssey ClubHotel Wellness & SPA
Source: Odyssey ClubHotel Wellness & SPA
Brak ćwiczeń fizycznych może prowadzić do problemów ze zdrowiem.Każdego dnia siedzimy w pracy średnio przez 10 godzin, przeważnie za biurkiem. Tymczasem organizm człowieka nie jest przyzwyczajony do przebywania cały czas w jednej pozycji. Dlatego też w dzisiejszych czasach do najczęstszych kłopotów ze zdrowiem należą wad postawy, a także problemy z krążeniem. Wielogodzinne siedzenie powoduje, że ugniatamy nasze jelita, dlatego przeważnie kończy się to zaburzeniem ich perystaltyki.
Posted By addmean read more
Subscribe to RSS - joga