pływanie

Menu główne

Pokonywanie swoich słabości z pewnością jest bardzo dużym wyzwaniem.

Aug
03
Trathlon
Author: Eli Christman
Source: http://www.flickr.com
Szczególnie jeśli ktoś systematycznie przeciąga swoje bariery wytrzymałości. Bardzo dużo osób w rzeczywistości pozostaje w strefie komfortu wierząc, że ich marzenia kiedyś zrealizują się samodzielnie. Niestety takie kierowanie się w życiu nie jest ani trochę dobre, ponieważ zazwyczaj po kilku miesiącach znajdują się dokładnie w identycznym miejscu co wtedy.
Posted By addmean read more

Zdrowie – do tego dążą wszystkie kobiety

Aug
03
Kobiety bardzo często poszukują w sieci internetowej różnego rodzaju porad, na przykład metody na to jak pozbyć się cellulitu szybko. Jest to dla nich olbrzymi problem, gdyż pomarańczowa skórka charakteryzuje się tym, że wygląda ona bardzo nieatrakcyjnie i stąd też czynią wszystko, by się jej pozbyć.
Posted By addmean read more

Zobacz nasz pomysł na weekend - kajaki

Jul
05
spływ kajakowy weekend
Author: Wendy
Source: http://www.flickr.com
zbliża się dużymi krokami, ale ciągle jeszcze jest dość ciepło i przyjemnie. Mimo, że wakacje się skończyły, to można wykorzystywać ładne weekendy na relaks na dworze. Możliwości jest dużo, a jedną z najciekawszych są spływy kajakowe. Rzek jest w Polsce sporo, więc zwykle nawet nie trzeba daleko jechać, by tej przyjemności zaznać. Naturalnie najlepsze miejsca na spływy to Mazury. Tam można znaleźć mnóstwo pięknych rzek, buchających kolorami zakątków.
Posted By addmean read more

Wolny dzień – w jaki sposób go spędzać? Na które aktywności fizyczne najlepiej się decydować się zimą, a na jakie latem?

Jun
09
akrobatyka
Author: Kyle Nishioka
Source: http://www.flickr.com
Wolny czas – z upływem lat mamy go zwykle coraz mniej – choć też do jakiegoś momentu. Chodząc do szkoły – podstawowej czy też gimnazjum – mamy do dyspozycji na ogół całe popołudnia. Spędzamy je, realizując swoje hobby, spotykając się z przyjaciółmi, grając w gry komputerowe, a także na aktywności fizycznej. Później, kiedy stajemy się licealistami, wszystko się zwykle zmienia.
Posted By addmean read more

Wyprawa kajakiem to nadal atrakcyjna forma wypoczynku

May
30
wycieczka kajakiem
Author: Trevor Mattea
Source: http://www.flickr.com
Spływy kajakowe już od dawna posiadają sporą popularność. Jest to wywołane tym, że poprzez kontakt z naturą i fajną grupą osób jest możliwość wyjątkowo przyjemnie spędzić czas. Z perspektywy amatorów jest to najważniejszym podmiotem, który oddziałuje na podjęcie decyzji o wykorzystaniu takiej formy wypoczynku. Na terenie Polski jest bardzo dużo profesjonalnych torów kajakowych, lecz też na normalnych rzekach przygotowane są tory, jakie umożliwiają swobodnie płynąć i oglądać wiele atrakcji dookoła.
Posted By addmean read more

Jak najbardziej zawodowo przygotować się do triathlonu? Najważniejsze to dobrać efektywny plan treningowy

Apr
15
dbanie o sylwetkę
Author: Giuseppe Milo
Source: http://www.flickr.com
Wiosna już nieopodal, zaczyna się sezon, zatem przybył okres na planowanie prawidłowego treningu. Co powiecie, żeby w tym roku zdziałać coś ambitniejszego, przykładowo plan treningowy triathlon? Taki trening należy zestawić pod konkretne starty. Musisz o wszystkim dokładnie pamiętać, albowiem preparowanie się do takiego biegu to w rzeczywistości konkretna kwestia, której musimy się kurczowo trzymać od początku do końca.
Posted By addmean read more

Strój istotnym elementem aktywności fizycznej

Apr
06
sport
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Uprawianie sportu jest dzisiaj dużo bardziej powszechne, z tego powodu na rynku pojawiają się całe kolekcje odzieży sportowej. Musi być ona nie tylko komfortowa i faktycznie wytrzymała, ale również atrakcyjna, jako że dużo osób nawet na sali treningowej zwraca uwagę na własny wygląd.
Posted By addmean read more

Jedziemy na stok. Jakim sposobem dobrze się przygotować?

Mar
09
Snowboard
Author: Gavin Craigie
Source: http://www.flickr.com
Do rozpoczęcia ferii zostało kilka dni. To zdecydowanie zbyt mało, aby porządnie przygotować się do wyjazdu na stok. Co jeszcze można zrobić, by nie wrócić z wypadu w góry w gipsie? O czym należy pamiętać, oraz jak trenować, żebyśmy nie drżeli o zdrowie w czasie kolejnego wypadu na narty?
Posted By addmean read more

Dlaczego należy troszczyć się o stan swojego zdrowia przez uprawianie różnych sportów.

Feb
26
pływalnia
Author: cotaroba
Source: http://www.flickr.com
Siedzący tryb życia, zarówno w domu jak również i w pracy sprawia, że coraz więcej osób zaczyna mieć kłopoty ze zbyt dużą wagą, spadkiem kondycji czy nawet najróżniejszymi chorobami. A przecież wystarczy ruszać się chociaż trochę, aby utrzymać ciało w odpowiedniej formie. Różnych pomysłów na fizyczną aktywność jest naprawdę sporo, więc każdy bez problemów coś odpowiedniego dla siebie znajdzie. Dużym zainteresowaniem cieszy się na przykład pływanie, szczególnie że pływalnie są otwierane nawet w niedużych miasteczkach, a w dużych miastach jest ich nawet kilkanaście. Sport ten ma ten duży plus, że nie będzie wymagać jakiś wielkich finansowych nakładów. Typowy bilet kosztuje nie więcej niż kilkanaście złotych, a oprócz tego potrzebny będzie czepek pływacki, strój lub kąpielówki, ręcznik oraz klapki. No i rzecz jasna odrobinę chęci do tego, żeby się udać na pływalnię, bo bez tego niestety nic się nie zrobi. Pływanie bardzo dobrze kształtuje sylwetkę, poprawia siłę mięśni pleców, i jest polecane w szczególności wszystkim, którzy dużo siedzą w pracy i domu.
Posted By addmean read more

Aby posiadać dobrą rzeźbę, najpierw należy zrobić masę

Dec
10
Sezon letni zbliża się wielkimi krokami, także wielu z nas ma ochotę się prezentować jak najlepiej, kiedy już przyjdzie czas, by ściągnąć koszulkę, niezależnie czy na basenie, czy nad morzem. Służyć temu mają oczywiście regularne wizyty na siłowni. Niektórzy preferują bieganie, inni pływają, jednakże największą grupę regularnie ćwiczących stanowią stali bywalcy siłowni.
Posted By addmean read more

Trening dla każdego

Dec
02
Author: Fit4Fun
Pompki to doskonałe ćwiczenie, które jest celowane nie tylko dla panów, skorzystają na nich również panie, albowiem jest to ćwiczenie, które doskonale oddziałuje na biust. Pompki są skuteczne w kształtowaniu klatki piersiowej jedynie pod takim warunkiem, że będą one wykonywane prawidłowo.
Posted By addmean read more

Steppery Kettler, Orbitreki Kettler / W jaki sposób szybko schudłam po urodzeniu dziecka?

Oct
10
orbittreki dla młodej mamy
Author: Jack
Source: http://www.flickr.com
Przez niemalże całe dotychczasowe życie byłam chudą kobietą - jednak po zajściu w ciążę najzwyczajniej to się niestety zmieniło. Wiem, że ciąża ma swoje prawa, odmienia nasz wygląd, lecz myślałam, iż po narodzinach dziecka nareszcie powrócę do wcześniejszej sylwetki. Jednakże tak nie było. Na początku bagatelizowałam temat, a poza tym miałam ważniejsze sprawy na głowie - pewnie wszyscy wiedzą, że wychowanie małego dziecka to wiele roboty. No dobrze, ale naprawdę musiałam jakoś działać, nie mogłam udawać, że nie ma problemu
.
Posted By addmean read more

W jaki sposób zadbać o własne bezpieczeństwo na basenie?

Sep
30
pływalnia
Author: cotaroba
Source: http://www.flickr.com
Pływanie jest aktualnie bez wątpienia jednym z najbardziej popularnych sportów. Nie tylko daje szansę na aktywne trenowanie całego ciała, ale też chłodzi w czasie upałów nawiedzających polskie miasta latem. Co roku jednakże możemy usłyszeć informacje o następnych utonięciach. Jak w takim razie zatroszczyć się o własne bezpieczeństwo w wodzie?
Posted By addmean read more

Może mały odpoczynek na Mazurach?

Sep
21
spływy kajakowe
Author: NOAA's National Ocean Service
Source: http://www.flickr.com
To koszmarne, gdy w czasie gorącego weekendu, przykładowo w połowie lipca, zamiast odpoczywać w orzeźwiającym miejscu, niestety musimy pracować bądź po prostu kisimy się w domu. A może by tak najzwyczajniej wyskoczyć na Mazury? Trzeba się śpieszyć, bo wzrasta moda na Krainę Tysiąca Jezior, również wśród obcokrajowców, a więc wielce realne, że za pewien okres czasu Mazury, chociaż w dalszym ciągu śliczne, nie będą tak dziewicze, nieodkryte.
Posted By addmean read more

Trójbój sport dla odpornych

Aug
18
Triathlon
Author: Giant
Source: Giant
Teraz mniema się, iż człowiek sukcesu ma obowiązek uprawiać dowolny sport. Ma to być strategia na zademonstrowanie iż panujemy nad sytuacją we każdych możliwych polach życia. Bez wątpienia nie jest to jedyne wytłumaczenie takiej działalności. Sport jest rzeczą przyjemną, wymaga wysiłku, lecz w zamian dostajemy po jakimś czasie lepszy nastrój.
Posted By addmean read more

Pages

Subscribe to RSS - pływanie