ćwiczenia

Menu główne

Steppery Kettler, Orbitreki Kettler / W jaki sposób szybko schudłam po urodzeniu dziecka?

Sep
24
orbittreki dla młodej mamy
Author: Jack
Source: http://www.flickr.com
Przez chyba całe życie byłam chudą kobietą - jednak po zajściu w ciążę po prostu to się zmieniło. Wiem, że ciąża nie jest przyjemna, zmienia nasz wygląd, lecz myślałam, iż po rozwiązaniu wreszcie powrócę do starej formy. Jednak tak nie było. Na początku bagatelizowałam temat, poza tym miałam ważniejsze sprawy do wykonania - pewnie wszyscy zdają sobie sprawę, że wychowywanie małego dziecka to wiele pracy. No dobrze, ale musiałam w jakiś sposób działać, zdecydowanie nie mogłam udawać, że nie ma tematu
.
Posted By addmean read more

Jeśli nie lubisz ćwiczyć na siłowni, wtedy może powinieneś pomyśleć o zbudowaniu własnej siłowni w swoim domu

Sep
23
bieżnia
Author: Maryland Green Registry
Source: http://www.flickr.com
W obecnych czasach na pewno nie da się ukryć, że dbanie o siebie i swoje ciało stało się wyjątkowo popularne. Niemal o każdej porze dnia i nocy można spotkać ludzi uprawiających jogging, a w dodatku modne siłownie zaczynają praktycznie pękać w szwach. Jeżeli zastanawiasz się, jak spowodować, że pokonasz wrodzone lenistwo i będziesz w stanie również na bieżąco ćwiczyć, wówczas mamy dla Ciebie parę porad.
Posted By addmean read more

Trzeba przygotować na triathlon trening właściwy do swojej osoby

Sep
23
dbanie o sylwetkę
Author: Giuseppe Milo
Source: http://www.flickr.com
Coraz więcej osób wydaje sobie sprawę z tego, że niesamowicie ważne jest utrzymanie sylwetki w odpowiednim stanie, tak żeby nie tylko nasze ciało wspaniale się prezentowało, ale jeszcze żeby mogło się ono pochwalić niesamowitą kondycją. Dlatego zjawiło się tak wielu biegaczy, pływaków, takim wielkim powodzeniem cieszy się jazda na rowerze.
Posted By addmean read more

Zasady nabywania sprzętu sportowego w sklepie internetowym

Sep
22
sprzęt na siłowni
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
Na wiosnę Polacy tropem zagranicznych przyjaciół i rozpisujących się o zaletach zdrowego trybu życia czasopismach zaczynają wspólne odchudzanie. Różnego typu diety owocują tylko w przypadku połączenia ich z odpowiednim treningiem. Najważniejsza jest aktywność fizyczna i uprawianie sportu, dlatego właśnie sklep sportowy internetowy usiłuje iść z duchem czasu oraz wychodzić naprzeciw potrzebom klientom. W ofercie znajduje się wiele urządzeń i sprzętów, dlatego zainteresowani mogą znaleźć coś dla siebie. Atrakcyjne ceny, jakie proponuje producent, zachwycą każdego!
Posted By addmean read more

Jak zapewnić sobie zadowalające wyniki na siłowni?

Sep
16
Odzież sportowa
Author: Adidas
Source: Adidas
W ostatnich latach coraz więcej ludzi zaczęło pasjonować się ćwiczeniami na profesjonalnych siłowniach, więc tego typu miejsca zdobyły naprawdę sporą popularność. Trudno jednak byłoby się temu dziwić, bowiem rzeczywiście może to być doskonała propozycja dla każdego, kto chce uzyskać rzeczywiście atrakcyjną sylwetkę, i równocześnie efektywnie zatroszczyć się o swój organizm.
Posted By addmean read more

Jakim sposobem ćwiczenia działają na nasze zdrowie i figurę?

Sep
15
na siłowni
Author: National Assembly for Wales
Source: http://www.flickr.com
Nawet gdy człowiek jest szczupły, może bez zbędnej przesady - najzwyczajniej w świecie jego BMI jest OK, z całą pewnością wcale nie jest tak, że musi korzystnie wyglądać. Waga jest istotna, ale należy również rzeźbić własne ciało. Gdzie? Naturalnie w siłowni! W owym artykule głównie porady dotyczące urządzania własnej siłowni - to w ostatnim czasie nic oryginalnego. I świetnie, w końcu własna siłownia sprawia, że nareszcie znajdujemy wolne chwile na ćwiczenia. Bo w przypadku siłowni zlokalizowanych na mieście często nie jest aż tak dobrze. To niemal pewne.
Posted By addmean read more

Intrygująca paleta rozwiązań wśród akcesoriów do ćwiczeń

Sep
10
Sztangi na siłownię
Author: markus spiske
Source: http://www.flickr.com
Wśród naszej oferty znaleźć można niemałą gamę niezbędnych akcesoriów zarówno dla osób początkujących, jak i dla ekspertów. Nieustannie wprowadzamy do naszych propozycji nowości, by nadal spełniać oczekiwania naszych odbiorców oraz wychodzić do Państwa z godnymi uwagi rozwiązaniami.
Posted By addmean read more

Jak zachowywać dobrą kondycję pomimo upływu lat? Oto nasze wskazówki!

Sep
08
Ćwiczenia na rowerku
Author: StaciGrove
Source: http://www.flickr.com
Właściwie każdy z nas zdaje sobie obecnie sprawę z faktu, iż właściwie przez całe życie należy właściwie dbać o swoje zdrowie, szczególnie o kondycję fizyczną - jeżeli tego nie zaniedbasz, z pewnością organizm odpłaci nam pięknie na starsze lata. Zachowanie właściwej kondycji nie jest jednakże zawsze takie łatwe - oto nasze wskazówki dla tych, którzy teraz już borykają się z kłopotami ze zdrowiem.
Posted By addmean read more

Ćwiczenia dla zdrowia - ping pong, hulajnogi, rowerki stacjonarne, rolki itp.

Sep
08
Author: Sport-shop.pl
Od dłuższego czasu wiadomo, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla zdrowia. Gdy codziennie pracujemy na siedząco wprost zalecane jest, aby kilka minut poświęcić na niewielkie ćwiczenia. Dłuższy brak ruchu bowiem może nam zaszkodzić, dobrze jest więc zdecydować się na jakąś dyscyplinę sportową.
Posted By addmean read more

Atlas kulturystyczny, czyli trening siłowy w domu

Sep
08
Author: iStock.com
Jesienne miesiące to świetny czas na wyrabianie sylwetki. Zdobycie karnetu do klubu fitness jednak to naprawdę kosztowna sprawa. Zdecydowanie bardziej racjonalne jest zaprojektowanie własnej siłowni w mieszkaniu. Jeśli znajdziesz trochę miejsca, np. w pokoju bądź w piwnicy, opłaca się nabyć atlas do ćwiczeń oraz inne sprzęty i ćwiczyć o dowolnej porze. Bez ścisku i głośnej muzyki.
Posted By addmean read more

Ćwiczenia rekreacyjne regularnie wpływają na dobry stan zdrowia

Sep
04
nordic walking
Author: Nordwalk
Source: Nordwalk
Zdrowie, to oczywiście wartość najwyższa dla każdego człowieka. Można aktualnie jednak niekorzystnie wpływać na stan swego zdrowia, chociażby przez nieodpowiednie odżywianie się, brak ruchu fizycznego itp. Trzeba postarać się o to, żeby stan zdrowia pozwalał nam przez jak najdłuższy czas w pełni korzystać z życia, a na starość oczywiście uniknąć ciężkich chorób, których w aktualnej cywilizacji jest bardzo dużo.
Posted By addmean read more

Jak nabyć tani sprzęt do siłowni

Sep
03
W okresie jesiennym, kiedy pogoda mało zachęcająca jest do wychodzenia z mieszania warto zastanowić się nad regularnym uprawianiem sportu. Brzydka pogoda skłania nas do podjadania między posiłkami, a co się z tym łączy- nie trudno jest przytyć kilka kilogramów, które z trudnością jest stracić. Żeby temu zapobiec, dobrze jest zakupić do domu sprzęt do ćwiczeń. Nie oznacza to wcale, że powinniśmy wypełnić przyrządami całą powierzchnię mieszkania, które oferuje nam sklep sportowy, zadowolić możemy się częścią z nich.
Posted By addmean read more

Najlepszy sprzęt sportowy do mieszkania

Sep
03
Author: iStock.com
Często bywa tak, że nie mamy chęci wybyć z domu, by poćwiczyć. Nawet jeśli znaleźliśmy siłownię nieopodal, zdaje się to skomplikowaną wyprawą. Musimy spakować sportowy strój, ręcznik, pamiętać o czymś do picia i jeszcze kilka innych. Jeśli znajdujemy się w tego typu sytuacji warto zastanowić się nad kupnem paru sportowych urządzeń do domu. Wówczas będziemy mogli zachować dobrą kondycję nie ruszając się z własnych czterech kątów.
Posted By addmean read more

Trening dla każdego

Sep
03
Author: Fit4Fun
Pompki to doskonałe ćwiczenie, które jest celowane nie tylko dla mężczyzn, trenują w ten sposób także panie, bowiem jest to ćwiczenie, które doskonale wpływa na biust. Pompki są skuteczne w formowaniu klatki piersiowej jedynie pod takim warunkiem, że będą one wykonywane poprawnie.
Posted By addmean read more

Zdrowie – do tego dążą wszystkie kobiety

Sep
03
Kobiety bardzo często poszukują w sieci różnego rodzaju rad, na przykład sposobu na to jak pozbyć się cellulitu dość szybko. Jest to dla nich ogromny problem, albowiem tzw. pomarańczowa skórka charakteryzuje się tym, iż wygląda ona bardzo nieatrakcyjnie i dlatego też robią wszystko, aby się jej pozbyć.
Posted By addmean read more

Pages

Subscribe to RSS - ćwiczenia