fitness

Menu główne

Treningi mają wpływ także na naszą sylwetkę

Jan
14
siłownia
Author: iStock.com
Source: iStock.com
Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. Jakim sposobem jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w nieustannym pośpiechu i brak nam czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Należy zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Bardzo popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Postaramy się odpowiedzieć na pytanie „bieżnia magnetyczna, czy orbitrek?”
Posted By addmean read more

Jak wytrenować dobrą kondycję?

Jan
04
rowery
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jesień i zima to idealny moment na wyrabianie sylwetki. Zdobycie karnetu do klubu fitness niestety to naprawdę kosztowna kwestia. Zdecydowanie bardziej racjonalne jest urządzenie własnej siłowni w mieszkaniu. O ile masz wolną przestrzeń, np. w altance bądź w piwnicy, powinieneś nabyć atlas do ćwiczeń oraz inne sprzęty i szlifować formę o dowolnej porze. Bez towarzystwa i nielubianej muzyki.
Posted By addmean read more

Jakich przyrządów warto używać, aby zbudować muskulaturę?

Dec
26
W dzisiejszych czasach na pewno niezmiernie wiele mówi się na temat dobrze wyrzeźbionego ciała. Wielu z nas pragnie bezsprzecznie zarówno posiadać nadzwyczaj dobrze wypracowane ciało, które przyciągnie niejedno spojrzenie. Niemniej jednakże w praktyce nie jest ot bardzo łatwe zadanie do zrealizowania, bowiem niezmiernie wielokrotnie wymaga od nas dużej dawki zaangażowania oraz samozaparcia.
Posted By addmean read more

Zaskocz sprawnością!

Dec
17
jogging na plaży
Author: Thomas Rousing
Source: http://www.flickr.com
Różne są powody uprawiania aktywności fizycznej. Jogging, basen, jazda na rowerze to sporty uprawiane przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą przyjemne z pożytecznym: zdrowie i dbałość o sylwetkę. Natomiast przyjemność to główny powód uprawiania futbolu czy Nordic Walkingu. Nieważne którą formę ruchu się zdecydujemy, ważne by na stałe zagościł w naszym życiu. Musimy w związku z tym wybrać taką, która da nam największą frajdę.
Posted By addmean read more

Sposoby na zdrowy tryb życia

Dec
07
Odzież sportowa
Author: Adidas
Source: Adidas
Wszyscy wiemy, jak istotny jest aktywny tryb życia. Jak jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w nieprzerwanym pośpiechu i brak nam czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Można zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Niezwykle popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy znaleźć odpowiedź na pytanie „bieżnia , czy orbitrek magnetyczny?”
Posted By addmean read more

Co użytecznego możemy zakupić w sklepie sportowym do użytku w domu

Dec
05
sport
Author: Materiały prasowe
Source: Sport-shop.pl
Na dzień dzisiejszy znaczną popularnością cieszą się kluby fitness, które oferują różnorodne zajęcia grupowe. właściwie w każdej większej miejscowości powstają kolejne siłownie, przede wszystkim dlatego, ponieważ każdego roku rośnie liczba osób, które systematycznie trenują.
Posted By addmean read more

Ćwiczenia dla zdrowia - ping pong, hulajnogi, rowerki stacjonarne, rolki itp.

Nov
04
Author: Sport-shop.pl
Od dawna wiadomo, że aktywność fizyczna jest bardzo istotna dla zdrowia. Gdy codziennie pracujemy na siedząco wprost zalecane jest, aby parę minut poświęcić na niewielkie ćwiczenia. Dłuższy brak ruchu bowiem może nam zaszkodzić, dobrze jest więc zdecydować się na jakąś dyscyplinę sportową.
Posted By addmean read more

Buty sportowe - cenne rady odnośnie ich wyboru

Oct
31
ekspozycja sklepowa w butami nike
Author: Coup d'Oreille
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna jest bardzo potrzebna w życiu człowieka. Umożliwia zachowanie organizmu w jak najlepszej formie, a co za tym idzie – w dobrym zdrowiu. Do ruchu nie jest konieczny wyspecjalizowany sprzęt, bez niego można biegać czy spacerować. Do tego i do innych rodzajów aktywności przydaje się jednak właściwy ubiór. Jeżeli chodzi o trenowanie biegów, to szczególnie w zimie by móc trenować na dworze konieczne jest posiadanie dobrze izolującej od zimna a możliwie lekkiej odzieży. Podobnie jest w przypadku gier zespołowych, w różnych porach roku wymagają innej odzieży, jeżeli odbywają się na zewnątrz.
Posted By addmean read more

Dwadzieścia pięć lat przemian

Oct
20
Katarína Štumpfová, tancerka
Author: adidas
Source: adidas
Jednocześnie z przemianami po wyborach 4 czerwca 89 i wzbogacaniem się społeczeństwa rodacy postanowili zniwelować braki spowodowane komunizmem. Proces ten przebiegał i chyba wciąż przebiega wielotorowo. Rozpoczął się on jeszcze przed 4 czerwca 1989. Stosunkowo najszybciej ten proces następował na poziomie makroekonomicznym. Jak grzyby po deszczu pojawiały się małe firmy i maleńkie jednoosobowe mikroprzedsiębiorstwa. Po latach z wielu z nich powstały największe obecnie istniejące koncerny.
Posted By addmean read more

Przydomowa siłownia

Oct
10
siłownia
Author: iStock.com
Source: iStock.com
Niezaprzeczalnie posiadanie w domu dobrze wyposażonej siłowni to luksus. Trzeba jednak odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego taka siłownia powinna być zbudowana?Podstawą każdej siłowni, również własnej niewątpliwie jest atlas wielofunkcyjny.
Posted By addmean read more

Obuwie nike air max damskie w niskich cenach.

Oct
05
Damskie buty Nike
Author: Maria Morri
Source: http://www.flickr.com
Nowatorska poduszka gazowa Nike została wprowadzona do obuwia Nike końcem lat 70-tych. Buty te zostały stworzone z myślą o joggingu. Od tego czasu kolejne generacje butów Nike Air Max stawały się natychmiastowym hitem pośród osób uprawiających sporty oraz kolekcjonerów, oferując interesujące zestawy kolorystyczne i solidną, lekką amortyzację. W obecnych czasach buty Nike z tym właśnie system przeżywają drugą młodość.
Posted By addmean read more

Urządzenia oraz ćwiczenia pomagające w utrzymaniu formy zimą

Oct
04
Author: Sport-shop.p
Nastała złota polska jesień, a już wkrótce za nią pojawi się okres zimowy. W tym zimowym czasie najchętniej każdy z nas nie wyściubiałby nosa z lokalu mieszkalnego. Takie rozwiązanie nie jest dobre, bo wtenczas momentalnie przybędzie nam dodatkowych kalorii, które później bardzo ciężko nam pozbyć się. Każda odmiana aktywności fizycznej bardzo dobrze na nas działa, chociaż w czasie jesienno- zimowym należy mieć silną wolę, aby dbać o formę.
Posted By addmean read more

Odmiana nastawienia do ćwiczeń wśród Polaków

Oct
03
rowerzysta na wyścigu
Author: Chris Hunkeler
Source: http://www.flickr.com
Wszyscy uczestniczymy w tym, jak powoli zmienia się podejście Polaków do sportu. Gdy pójdziemy pod wieczór do sąsiedniego parku, zaskoczy nas liczba osób, które biegają, jeżdżą na rowerze lub uprawiają nordic walking. Pozwoliliśmy się wmanewrować w modę na zdrowy tryb życia. I doskonale.
Posted By addmean read more

Pragnąc uprawiać sport dobrze jest mieć odpowiednią odzież

Sep
21
na sportowo
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Niewątpliwie każda kobieta marzy o rzeczywiście atrakcyjnej sylwetce, która mogłaby wręcz zachwycać wszystkich napotkanych przez nią ludzi. Niestety nikomu nie trzeba raczej nawet wspominać o tym, że uzyskanie w takich kwestiach faktycznie zadowalających rezultatów nigdy nie jest proste – należy w to włożyć sporo pracy i poświęcić wiele czasu.
Posted By addmean read more

Sport i rekreacja

Sep
19
siłownia na świeżym powietrzu
Author: Brisbane City Council
Source: http://www.flickr.com
Każdy dobrze wie, że ćwiczenia to zdrowie. Powinniśmy, więc tłumaczyć młodym ludziom, by systematycznie ćwiczyli, po jakimś czasie wejdzie im to w nawyk i nie będą w stanie przestać trenować. Jednak, jeżeli zależy nam na tym, by nasze dziecko z uśmiechem uprawiało jakiś sport, musimy zaszczepić w nim rekreacyjne uprawianie sportu. Sport, w formie zabawy pozwoli wybrać dziecku taki sport, jaki najbardziej przypadnie mu do gustu.
Posted By addmean read more

Pages

Subscribe to RSS - fitness