fitness

Menu główne

Pokój do ćwiczeń w mieszkaniu - duży komfort?

Oct
08
Odzież sportowa
Author: Adidas
Source: Adidas
Niezaprzeczalnie posiadanie w domu kompletnej siłowni to luksus. Trzeba jednak odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego domowa siłownia powinna się składać? Podstawą każdej siłowni, także tej domowej niewątpliwie są atlasy do ćwiczeń. Przyrząd ten umożliwia trening siłowy właściwie wszystkich partii mięśni. Trenować możemy zarówno nogi, plecy, jak i ramiona oraz klatkę piersiową.
Posted By addmean read more

Czym się kierować, kupując jednoślad Jakie rodzaje rowerów proponuje rynek?

Oct
07
rowery
Author: Frédérique Voisin-Demery
Source: http://www.flickr.com
Rower posiada prawie każdy z nas. Jest rewelacyjną alternatywą dla czterech kółek czy tramwaju, autobusu miejskiego, a także fantastycznym pomysłem na sport.
Posted By addmean read more

Zobacz najciekawszy sprzęt sportowy

Oct
05
Author: Sport-shop.p
Ostatnio coraz większa liczba osób pragnie prowadzić zdrowy tryb życia. W tym celu zaczynają przywiązywać większą wagę do tego, co spożywają. W pierwszej kolejności jednak należy zminimalizować lub całkowicie wyeliminować z diety wszelkiego rodzaju szkodliwe substancje, takie jak tytoń czy kawa. Wskazane jest spożywanie w dużych ilościach warzyw i owoców, gdyż mają dużą ilość substancji odżywczych wpływających korzystnie na zdrowie.
Posted By addmean read more

W naszym kraju stale rośnie popularność ćwiczeń fizycznych

Oct
04
ćwiczący zawodnik
Author: Commander, U.S. 7th Fleet
Source: http://www.flickr.com
Współcześnie zderzają się dwie odmienne tendencje. Z jednej strony diametralnie wzrasta ilość osób skrajnie otyłych, co zagraża ich zdrowiu, a w najtrudniejszych przypadkach także życiu. Jednocześnie, panuje swoista moda na aktywność fizyczną - sporo osób stara się ćwiczyć i odpowiednio odżywiać. Oczywiście, drugi trend jest bardzo wskazany, zwłaszcza aktualnie, kiedy osoby otyłe stają się wielkim obciążeniem dla służby zdrowia. Jednym z najbardziej lubianych rodzajów sportów jest bieganie.
Posted By addmean read more

Niezwykle dobry wpływ na nasze zdrowie ma właśnie sport

Oct
04
Star Fitness 5
Author: Rafał Depa
Source: Rafał Depa
Nie wszyscy z nas muszą być fanem sportu oraz szeroko pojętej rekreacji. Systematyczne ćwiczenia wpływają w znacznym stopniu choć na to, jak się czujemy oraz ile mamy energii. Paradoksalnie, po wyczerpującym treningu możemy mieć tej energii jeszcze więcej niż przed nim. Nasza sylwetka, która jest utrzymywana w rewelacyjnej formie przez okrągły rok, to nasza wizytówka, o którą z dużą przyjemnością się troszczymy. Idealnie dobrane komplety ćwiczeń to doskonałe rozwiązanie, głównie dla osób opornych.
Posted By addmean read more

Specyfika aktywności w klubach fitness. Jakie ćwiczenia są obecnie na topie /

Oct
04
zajęcia fitness
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Obecnie coraz więcej ludzi zważa na korzyści z podejmowania aktywności fizycznej. Ma to bezpośredni związek z epidemią nadwagi, którą można obserwować na chwilę obecną w wielu krajach. Niektórzy więc starają się z tym radzić udając się na zajęcia ruchowe. Oczywiście w tego rodzaju aktywności udział biorą nie tylko osoby walczące z problemem nadmiernej wagi.
Posted By addmean read more

Warto wybierać dziś wśród najlepszych

Oct
02
Author: Sport-shop.pl
Sprawdzone przez wielu użytkowników sprzętu sportowego oraz amatorów aerobiku propozycje producentów dostępne są już dziś na rynku w znakomitych cenach. Urządzenie takie jak bieżnia elektryczna często wybierane jest też do domów, gdzie sport liczy się najbardziej. Jest to niesamowicie przydatny sprzęt, dzięki któremu można zatrzymać formę oraz poprawiać kondycję fizyczną przez cały rok – również zimą. Przykre dla wielu bieganie na dworze, kiedy pada śnieg, może odbywać się od teraz też w domowym zaciszu!
Posted By addmean read more

W jaki sposób najlepiej przygotować się do wszelakich aktywności sportowych, między innymi fitness

Sep
30
trening na sali gimnastycznej
Author: USAG- Humphreys
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli ktoś chciałby rzeczywiście odpowiednio zadbać o swoje zdrowie oraz wygląd zewnętrzny, to przede wszystkim powinien znaleźć dla siebie odpowiedni sport – jest to niezwykle ważne, bo bez aktywności fizycznej nasze ciało nigdy nie mogłoby działać faktycznie sprawnie. Do zdecydowanie najciekawszych propozycji w tej kwestii na pewno należy aktualnie fitness. Jest to zwłaszcza skuteczny sposób na rozwinięcie odpowiedniej kondycji fizycznej, a ponadto oddając się czemuś takiemu możemy osiągnąć rzeczywiście atrakcyjną sylwetkę.
Posted By addmean read more

Co to znaczy poprawnie zadbać o swoje ciało?

Sep
30
fitness
Source: http://www.sport-shop.pl/
Nie od teraz wiadomo, że nasza prezencja jest bardzo istotnym szczegółem, który ma kolosalny wpływ na wiele spraw w naszym życiu codziennym. W związku z taką sytuacją intensywnie zależy nam na tym, aby prezentować się atrakcyjnie. Doświadczenie bowiem pokazuje, że to jak czujemy się we własnym ciele ma względnie znaczący wpływ na naszą pewność siebie.
Posted By addmean read more

Ćwiczenia dla zdrowia - ping pong, hulajnogi, rowerki stacjonarne, rolki itp.

Sep
08
Author: Sport-shop.pl
Od dłuższego czasu wiadomo, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla zdrowia. Gdy codziennie pracujemy na siedząco wprost zalecane jest, aby kilka minut poświęcić na niewielkie ćwiczenia. Dłuższy brak ruchu bowiem może nam zaszkodzić, dobrze jest więc zdecydować się na jakąś dyscyplinę sportową.
Posted By addmean read more

Atlas kulturystyczny, czyli trening siłowy w domu

Sep
08
Author: iStock.com
Jesienne miesiące to świetny czas na wyrabianie sylwetki. Zdobycie karnetu do klubu fitness jednak to naprawdę kosztowna sprawa. Zdecydowanie bardziej racjonalne jest zaprojektowanie własnej siłowni w mieszkaniu. Jeśli znajdziesz trochę miejsca, np. w pokoju bądź w piwnicy, opłaca się nabyć atlas do ćwiczeń oraz inne sprzęty i ćwiczyć o dowolnej porze. Bez ścisku i głośnej muzyki.
Posted By addmean read more

Trening dla każdego

Sep
03
Author: Fit4Fun
Pompki to doskonałe ćwiczenie, które jest celowane nie tylko dla mężczyzn, trenują w ten sposób także panie, bowiem jest to ćwiczenie, które doskonale wpływa na biust. Pompki są skuteczne w formowaniu klatki piersiowej jedynie pod takim warunkiem, że będą one wykonywane poprawnie.
Posted By addmean read more

Dbajmy o swoje samopoczucie

Aug
21
fitness club
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Dużo ludzi aktualnie orientuje się doskonale, jak dobrze jest dbać o swoją siłę fizyczną. Przez to na przykład, iż chodzą na fitness, mogą pochwalić się efektywniejszą figurą, a przy tym także czują się wyjątkowo atrakcyjne. Jest to także i znaczące dla całego pozytywnego zdrowia psychicznego|stanu psychiki. Dlatego ma się okazję spostrzec, w jaki sposób ośrodki sportu zapełniają się, szczególnie przed rozpoczęciem się sezonu wiosennego.
Posted By addmean read more

W jaki sposób zachować zdrowie w porze zimowej?

Aug
11
Snowboard, zima
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Dużymi krokami zbliża się do nas najbardziej zimna pora roku - Zima. W tym czasie jesteśmy narażeni zwłaszcza na wszelkiego rodzaju choroby oraz dolegliwości, które efektywnie będą uniemożliwiać nam dobre egzystowanie.
Posted By addmean read more

Odmiana nastawienia do ćwiczeń wśród Polaków

Aug
07
rowerzysta na wyścigu
Author: Chris Hunkeler
Source: http://www.flickr.com
Wszyscy uczestniczymy w tym, jak pomału odmienia się nastawienie Polaków do sportu. Gdy pójdziemy wieczorem do najbliższego parku, zaskoczy nas liczba osób, które biegają, mkną na rowerze lub ćwiczą nordic walking. Pozwoliliśmy się wmanewrować w modę na sportowy tryb życia. I świetnie.
Posted By addmean read more

Pages

Subscribe to RSS - fitness