zdrowie

Menu główne

Nieważne czy jesteś domatorem, czy nie możesz usiedzieć w czterech ścianach, warto zrobić czasami coś wbrew swoim przyzwyczajeniom

Oct
27
zdrowie
Author: istockphoto.com
Source: istockphoto.com
Doskonałe samopoczucie? Któż z nas o tym nie marzy, tylko w jaki sposób polepszyć sobie humor? Sposobów jest dużo, jedne są bardziej zdrowe, kolejne mniej. W tym tekście omówimy tylko te dobre i pozytywne sposoby, które możesz bez problemu wypróbować samemu. Może coś ci przypadnie do gustu?
Posted By addmean read more

Czy sprzęt do footballu jest ogromnie ważny podczas nauki?

Oct
09
beMeister,  zestaw akcesoriów wspomagający trening piłkarzy
Author: beMeister
Source: IMPIRE
Sport to bez wątpienia jedna z dziedzin naszego codziennego życia, która ma wybitnie duży wpływ na nasze funkcjonowanie. Jak się również okazuje to właśnie sport potrafi bardzo dobrze wpłynąć na nasze zdrowie oraz samopoczucie oraz po wielokroć również na relacje interpersonalne.
Posted By addmean read more

Szukamy takich butów, które są najlepsze do biegów

Oct
08
para podczas joggingu
Author: Ed Yourdon
Source: http://www.flickr.com
Bieganie jest w stanie niejako sprawić, że wreszcie będziemy żyli jak należy. Zatem znajdziemy sobie fajne zajęcie, znacznie poprawimy sylwetkę i zdrowie, a jeszcze na dodatek najzwyczajniej w świecie chroniczna chandra, kiepski humor, te sprawy, odejdą w zapomnienie. Oczywiście nie można powiedzieć, iż regularne bieganie sprawi, że wszystkie nasze problemy, także te zdrowotne, będą do końca życia za nami, lecz tak czy siak można powiedzieć, że ludzie, którzy biegają są generalnie w sporo lepszej formie fizycznej, niż inni.
Posted By addmean read more

Sport to również urazy

Oct
06
kontuzja
Author: Christian Rowlands
Source: http://www.flickr.com
Jak to jest z trenowaniem, czy aby na pewno sprawia, że jesteśmy zdrowsi? Otóż tak, trening to zdrowie. Tego twierdzenia nie da się podważyć. Ale, kiedy uprawiamy sport profesjonalnie powinniśmy się liczyć z tym, że pojawią się urazy sportowe. Nie jest to łatwe dla żadnego sportowca, bo jest on wtedy na krótszy lub dłuższy czas wykluczony nie tylko ze startu w różnego rodzaju zawodach, meczach, ale zdarza się również, że nim wróci do jakichkolwiek treningów też musi odczekać swoje.
Posted By addmean read more

Znaczenie aktywności fizycznej i uprawiania sportów na odpowiedni rozwój naszych dzieci.

Oct
03
buty nike vapor
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Sport jest ważny w życiu każdego z nas, ale w dalszym ciągu za dużo ludzi zupełnie nie przykłada uwagi do sportowej aktywności. Tak naprawdę wszystko zaczyna się już w dziecięcych latach - jeżeli w młodych ludziach nie zacznie się szczepić zamiłowania do fizycznej aktywności, to ciężko może być oczekiwać tego, że w starszym wieku będzie im się chciało regularnie ćwiczyć. Tak więc to od rodziców musi wyjść przykład, to oni muszą pokazać swoim potomkom, jak jeździ się na rowerze, kopie piłkę czy nurkuje.
Posted By addmean read more

Idziemy do sklepu sportowego

Oct
01
Author: iStock.com
Nowoczesny tryb życia wyjątkowo niekorzystnie wpływa na ogólny stan naszego organizmu. Naszym ogromnym kłopotem jest z pewnością zbyt długie przesiadywanie w pracy. Niekiedy również musimy wziąć jeszcze jeden etat, ponieważ nasza pensja nie wystarcza nam na godziwe życie.
Posted By addmean read more

Bieganie czy rower?

Sep
24
biegacze
Author: Adidas
Source: Adidas
Bieganie czy rower? To pytanie zadaje sobie wielu mieszkańców naszego kraju, a odpowiedź jest łatwa – i to, i to! Jak wszyscy wiedzą, aktywność fizyczna zbawiennie działa na zdrowie człowieka. Do wyboru jest dużo różnorakich sportów, nie warto się więc ograniczać do jednego.
Posted By addmean read more

Praktyka jogi we Wrocławiu

Sep
21
Joga, praktyka jogi
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
W zdrowym ciele zdrowy duch, jak pisali starożytni. I z dawnych czasów pochodzi starożytna dyscyplina, jaką jest joga. Polega ona na rozwijaniu zarówno ciała, jak i umysłu w proporcjonalny sposób w wierze, że obie te sfery są ze sobą silnie związane i wpływają na siebie organicznie. Dla tych, których ciekawość budziłaby szkoła jogi Wrocław zdaje się być kapitalnym miejscem. To serdeczne i energicznie miejsce ochoczo przyjmuje zarówno poszukiwaczy bogactw duchowości, jak i osoby troszczące się o kondycję fizyczną. Joga jest przecież świetną metodą dla obu tych spraw.
Posted By addmean read more

Piekna sylwetka może być osiągalna dla każdego z nas

Sep
19
umięśniony murzyn
Author: Eugenio "The Wedding Traveler" WILMAN
Source: http://www.flickr.com
Dzisiejszy tryb życia jest zdecydowanie szkodliwy dla naszego samopoczucia. Należy rozpocząć od tego, że zbyt dużo czasu siedzimy w pracy. Bardzo często też bierzemy dodatkowe godziny, chcąc uczynić pozytywne wrażenie na naszym naczelniku. W efekcie, przybywamy do domu zmęczeni i poddenerwowani, co nie ma korzystnego wpływu na nasze samopoczucie oraz relacje z najbliższymi. Mamy kłopoty z zasypianiem i łatwo łapią nas wszelkiego rodzaju choroby. Nasz organizm wysyła nam różne sygnały alarmowe, które my nieustannie bagatelizujemy.
Posted By addmean read more

Akcesoria przydatne dla każdego sportowca, czyli wysokiej jakości sandały trekkingowe oraz zegarki garmin

Sep
19
Zegarek Gramin GPS
Dziś bardzo wiele osób dba o własne zdrowie oraz stara się uprawiać jak najczęściej sport. Nie należy się dziwić, że podobny tryb życia staje się rzeczywiście popularny, aktywność fizyczna przecież zapewnia nie tylko sprawność, ale także wymodelowaną, wysportowaną sylwetkę. Sportowcy mogą kupować zaawansowany sprzęt, który często jest dla nich ogromnym uproszczeniem.
Posted By addmean read more

Trener osobisty - bezsprzecznie opłaca się w niego zainwestować, kiedy chcemy zadbać o kondycję

Sep
18
konie
Source: flickr.com
Współcześnie bardzo dobitnie podkreśla się rolę aktywnego sposobu egzystencji.
Posted By addmean read more

Walka z nadwagą, czyli ruch to podstawa

Sep
18
otyłość, nadwaga
Author: Poprostuzdrowo.pl
Source: Poprostuzdrowo.pl
Polskie społeczeństwo nie tylko się starzeje, ale staje się też coraz bardziej otyłe. Już spora liczba osób boryka się z nadprogramowymi kilogramami. Zamiast wyjść na spacer czy zdecydować się na rower wolimy spędzać czas przed telewizorem bez względu na to, jaki program TV aktualnie można obejrzeć.
Posted By addmean read more

Jeśli jesteś aktywistą w ważnej dyscyplinie sportu, chodzisz regularnie na treningi i masz dużo wysiłku fizycznego – powinieneś zaczerpnąć odrobinę wiedzy na temat bezpieczeństwa w sporcie.

Sep
18
wózek inwalidzki
Source: http://sxc.hu/
Wszelkie dziedziny sportowe rozrastają się w szybkim tempie. W dzisiejszym okresie zapanowało wiele udogodnień. Aranżowane bywają turnieje, zebrania towarzyskie, mistrzostwa międzynarodowe, Europy. Aktywność, to całkowicie osobna dziedzina ludzkiej egzystencji i zazwyczaj człowiek posiada z nim pewne powiązanego. Ponadto – w ostatnich latach jakakolwiek aktywność fizyczna okazała się bardzo modna, bez względu na lata i bycie kobietą czy mężczyzną.
Posted By addmean read more

Sposoby na odpoczynek w czasie wolnym

Sep
18
Miejsce na saunę najlepiej wygospodarować w łazience, obok kabiny prysznicowej
Author: Shutterstock
Source: Shutterstock
Życie zasadniczo jest trudne - dużo pracy, stresów, waśni, itp. Oczywiście zapewne nie jest tak beznadziejnie, ale należy mieć sporo siły, aby bez większego kłopotu radzić sobie z codziennym życiem. I dlatego czymś niezmiernie ważnym jest to by nie uważać, iż nie powinniśmy odpoczywać, postarać się o więcej luzu. Szczególnie gorąco polecam złożenie wizyty w sklepie sportowym. A to właśnie dzięki sportowi wreszcie mamy możliwość znacznie poprawić swoje życie, spowodować, że niejako będziemy radośniejszymi i zrelaksowanymi ludźmi.
Posted By addmean read more

Przy wyborze akcesoriów sportowych warto sugerować się ich jakością

Sep
05
Namiot
Author: Oleh Slobodeniuk
Source: http://www.flickr.com
Ktoś bardzo mądry rzekł niegdyś, że sport to samo zdrowie. Ciężko znaleźć mądrze rozumującą osobę, która nie zgodzi się z owym twierdzeniem. Oczywiście nie zawsze sport, w szczególności zawodowy, jest całkowicie bezpieczny, ale generalnie osoba uprawiająca sport żyje lepiej, niż taki człowiek, który kompletnie nie dba o swoją aktywność fizyczną. Ciężko myśleć, że taki człowiek poradzi sobie z tym by żyć długo, szczęśliwie, no i przede wszystkim zdrowo. Jednakże spokojnie - nigdy nie jest zbyt późno na poczynienie zmian.
Posted By addmean read more

Pages

Subscribe to RSS - zdrowie