Trening kulturystyczny to mocno ważna część dyscyplin sportowych

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/asv-landau.de/includes/menu.inc).

Menu główne

Z telewizji i z Internetu dociera do nas przekaz w stylu „chcieć to móc” i niektórzy bardzo chcą, ale nie za każdym razem rzeczywiście mogą. Najczęściej jednak nie jest to związane z warunkami fizycznymi konkretnej osoby, ale raczej z jej podejściem do działania. Nikt po kilku dniach nie będzie miała sylwetki Arnolda Schwarzeneggera, do tego potrzeba nie tylko chęci, ale i czas oraz właściwe podejście.
trening siłowy
Author: brett jordan
Source: http://www.flickr.com
Treningi kulturystyczne to na początek całe mnóstwo wyrzeczeń. Tak, więc niezbędna jest siła psychiczna, bo prawdą jest, że najważniejsze jest to co w naszej głowy, to, w jaki sposób sobie wszystko ułożymy. Dodatkowo ważne jest to, kto zostanie naszym trenerem. Bawienie się w trening siłowy w domu nie jest dobre.

Oczywiście dziś możemy kupić sobie cały sprzęt, ale ktoś powinien nam pokazać jak na tym wszystkim ćwiczyć, jak wiele powtórzeń wykonywać, jaką dietę stosować, by wszystko działo się w odpowiednim czasie.

Jest polecana strona www (http://dominikkania.pl/), na której znajdziesz fascynujące informacje, które warto sprawdzić. Odwiedź ją pod tym linkiem.

Niestety sporo osób, które samodzielnie próbują mają kontuzję, które mogą wykluczyć ich z zawodowego sportu do końca życia. Z tego powodu najważniejszy jest olej w głowie, dopiero wtedy można zacząć się mobilizować i rozpocząć treningi.



Moc i pewność w działaniu

Jeśli mamy zamiar porządne rezultaty powinniśmy czerpać z dobrych wzorców, a taki są również w świecie kulturystyki. Gdy rozpoczynamy trening siłowy powinniśmy mieć na uwadze właściwe dopasowanie treningów do naszych możliwości.

Często wielu osobom wydaje się, że jeśli kolega w taki sposób trenuje to ja też będą robił to, co on. Jednak nie jest to do końca właściwe rozwiązanie.

mężczyzna ćwiczący brzuszki
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Najistotniejsze są nasze charakterystyczne cechy, rozpoczynając od wzrostu i wagi, a kończąc na chorobach, które przebyliśmy lub które posiadamy. Nie powinniśmy jednak się bać tego, że kulturystyka i treningi siłowe to nie dla nas.

Bo jak wiadomo, od dawna, sport to zdrowie, więc rzeczywiście dobrze ćwiczyć, tylko musimy to robić z głową. Inny trening siłowy będzie wykonywał ktoś, kto ćwiczy piąty rok a inny trening będzie przygotowany dla kogoś, kto dopiero rozpoczyna swoją przygodę, bo w tym sporcie najistotniejsza jest systematyczność i dyscyplina. Do bycia kulturystą nie prowadzi żadna droga na skróty.