Treningi mają wpływ także na naszą sylwetkę

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/asv-landau.de/includes/menu.inc).

Menu główne

Wszyscy wiemy, jak istotny jest aktywny tryb życia. Jakim sposobem jednak trenować, kiedy żyjemy w nieustannym pośpiechu i brakuje czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Należy zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Bardzo popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Postaramy się odpowiedzieć na pytanie „bieżnia magnetyczna, czy orbitrek?”

Bieżnia treningowa
siłownia
Author: iStock.com
Source: iStock.com
Niezwykle popularnym urządzeniem fitness do trenowania w domu jest bieżnia treningowa (o2market oferuje bieżnie firmy reebok).

Ten proponowany wpis (https://www.coraltravel.pl/Egipt/Sharm%20El%20Sheikh/hotel/ROYAL_ALBATROS_MODERNA/19943/40-260852-24FF.html) ma podobne informacje na omawiany temat. Obowiązkowo zbadaj to teraz, ponieważ zdobyte informacje całkowicie Cię wciągną.

Urządzenie to pozwala na bieganie bez przeszkód w domowym zaciszu . Należy zaznaczyć, że ćwiczenia te są komfortowe i bezpieczne. Trenując na bieżni spalamy tkankę tłuszczową, redukujemy poziom cholesterolu i poprawiamy wydolność krążeniowo-oddechową. Ćwiczenia mają wpływ również na naszą sylwetkę – modelują mięśnie nóg oraz pośladków.



ćwiczenia na przyrządach w siłowni
Author: JBLM MWR
Source: http://www.flickr.com
Właściwym wyborem jest bieżnia treningowa. Ten typ bieżni umożliwia łatwiejszy i bardziej naturalny bieg oraz marsz. Co więcej możemy dowolnie regulować tempo przesuwania się taśmy, czego nie da się powiedzieć o bieżni magnetycznej. Został jeszcze wybór producenta – chcielibyśmy przecież nabyć wysokiej jakości, które będzie służyło nam długo. Należy tu powiedzieć, że bieżnia thorn to świetny wybór.

To nie kres interesujących artykułów. Masz ochotę na kolejne? Więc zostawiam tutaj mój odsyłacz do nowej strony. Przeglądaj bez ograniczeń.

Bieżnia Thorn cieszy się sporymm uznaniem i zapewnia najwyższą jakość swych urządzeń.

Trenażer
Może warto jednak pomyśleć nad zakupem orbitreku? Te urządzenia posiadają mnóstwo zalet, które wypadałoby zauważyć. Orbitrek (ćwiczenia na orbitrekach) mniej obciąża stawy, spada więc ryzyko kontuzji. Ponadto, ćwiczenia na orbitreku angażują także mięśnie ramion, pleców i klatki piersiowej. Jeżli nie chcielibyśmy wydać jednak zbyt dużo pieniędzy, dobrym wyborem będzie bieżnia kettler. To urządzenie z reguły jest tańsze od trenażerów innego rodzaju, zaś komfort treningu wcale nie jest dużo mniejszy.