W jaki sposób Polacy spędzają czas wolny

Czas wolny Polaków jest głównie bezczynny, spędzany w domku. To efektem hierarchii wartości promującej familię jak też familijne spędzanie czasu, co zachęca do wspólnego oglądania TV lub biesiadowania.

W Polsce nie przyjęło się wciąż czynne spędzanie czasu z rodziną, jak przykładowo wspólne uprawianie sportów. Natomiast korzystanie z oferty kulturalnej (przykładowo wspólne wyjście do kina albo teatru) lub wyjście do domu restauracyjnego jest swego rodzaju przejawem blichtru - dla wielu Polaków jest jeszcze nadto drogie. Stąd większa część Polaków spędza czas wolny na kanapie trzymając na kolanach program TV. Z jakiej przyczyny należy być czynnym? W dzisiejszych czasach mamy coraz to skromniej czasu wolnego, natomiast stres i zmęczenie dodatkowo zniechęcają nas do dodatkowej działalności fizycznej po pracy. Jednak biorąc pod uwagę jak zbawienne dla naszego zdrowia umysłowego i cielesnego jest czynne spędzanie wolnego czasu, trzeba odnaleźć atrakcyjną dla nas, oczywiście odpowiednio dobraną i dostosowaną do wieku, potrzeb oraz stanu zdrowia dyscyplinę. Poniżej przykłady.


Golf. Idealne rozwiązanie, żeby spędzić czas na świeżym powietrzu a także koncentrując uwagę nad precyzją uderzenia - zapomnieć o komplikacjach w pracy albo w szkole. Możesz w ów sposób nie tylko wypracować mięśnie, lecz też odchudzić się. Nie bój się, iż zaczniesz wyglądać jak kulturysta, do tego trudna droga oraz nie wystarczą trzy wizyty na siłowni tygodniowo. Zabawa w parku. Starczy po prostu wyjść z domu i wziąć ze sobą futbolówkę, a potem użyć własnej fantazji, by spędzić cudowne momenty z najbliższymi (małymi a także dużymi). Bicykl. Jest to idealna propozycja na gorące miesiące. Wycieczki rowerowe to kapitalne rozwiązanie na wspólne spędzenie czasu wolnego z familią, podziwianie widoków, z dala od miejskiego huku. To wspaniały trening dla nóg.



Trening na siłowni - realny bez względu na pogodę.

Jeśli lubisz spędzać aktywnie czas na świeżym powietrzu a także zwierzęta są Ci szczególnie bliskie, wyjdź na spacer z pieskiem, a jeśli to Ci nie wystarcza spróbuj konnej jazdy. Sporty wodne. Jeżeli naprawdę ubóstwiasz wodę, może zdecyduj się latem na któryś z wielu sportów wodnych. Mamy do doboru: surfing, windsurfing.