Menu główne
posted by addmean
on Mon, 01/03/2022 - 07:15
Współcześnie zderzają się dwie odmienne tendencje. Z jednej strony błyskawicznie zwiększa się ilość osób skrajnie otyłych, co zagraża ich zdrowiu, a w najcięższych przypadkach także życiu. Z drugiej strony, panuje dziś moda na aktywność fizyczną - sporo osób stara się ćwiczyć oraz zdrowo odżywiać. Oczywiście, drugi trend jest bardzo wskazany, w szczególności aktualnie, kiedy osoby otyłe stają się dużym obciążeniem dla służby zdrowia. Jednym z najbardziej lubianych dyscyplin sportowych jest bieganie.

Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Jeśli planujesz zobaczyć coś naprawdę ciekawego, spójrz na stronę (http://www.kosmet.com.pl/plyny-wirusobojcze/) tej firmy, znajdziesz u nich dużo bardzo tanich ofert.
Promocja biegania jest dzisiaj bardzo zakrojona na szeroką skalę, a liczba osób, które startują w maratonach z roku na rok jest coraz większa.
Dużo osób, zwłaszcza kobiet, decyduje się również na „treningi dywanowe”. Można je wykonywać dzięki filmikom zamieszczanym w internecie bądź dzięki płytom DVD. W Polsce w tym względzie już od długiego czasu króluje Ewa Chodakowska, obecnie jedna z najbardziej popularnych trenerek Polek. Takie treningi są elastyczne, gdyż można je wykonywać o jakiejkolwiek porze.
Ponadto, także nie generują dodatkowych kosztów - wystarczy wyposażyć się jedynie w strój sportowy i można zaczynać ćwiczenia. Jest to idealna alternatywa dla osób, które w pobliżu nie posiadają siłowni albo jakiegokolwiek klubu fitness, mają niewielkie fundusze i czas lub zwyczajnie nie chcą wychodzić z domu. Dużym zainteresowaniem charakteryzuje się również kulturystyka.
W zawodach biorą udział nie tylko mężczyźni, ale też kobiety. Takie ćwiczenia jednak wymagają dużych podkładów samodyscypliny, jako że należy stosować się do wskazówek trenera, dziennie poświęcać sporo czasu na pracę na siłowni i przystosować własny jadłospis do niemałych wymagań. Coraz częściej organizowane są zawody kulturystyczne, które pokazują wyniki ciężkiej pracy uczestników.
W zawodach biorą udział nie tylko mężczyźni, ale też kobiety. Takie ćwiczenia jednak wymagają dużych podkładów samodyscypliny, jako że należy stosować się do wskazówek trenera, dziennie poświęcać sporo czasu na pracę na siłowni i przystosować własny jadłospis do niemałych wymagań. Coraz częściej organizowane są zawody kulturystyczne, które pokazują wyniki ciężkiej pracy uczestników.