Menu główne
posted by addmean
on Fri, 06/17/2022 - 08:16
Jeżeli dużo trenujemy, rozbudowujemy muskulaturę, rzeźbimy ciało musimy ogromnie uważać na to co i jak jemy. Niezwykle istotne jest to, żeby dostarczać ciału wszystkich potrzebnych substancji odżywczych. niezwykle istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Węglowodany są głównym źródłem energii w ciele człowieka, stąd powinny stanowić mniej więcej 60-70 procent naszego pożywienia. Na drugim miejscu znajdują się białka, niezbędne do rozbudowywania mięśni, tworzenia odporności i wielu innych przemian zachodzących w organizmie. Na koniec mamy tłuszcze tez konieczne na przykład do przyswajania pewnych witamin I właściwego działania mózgu.

Author: Centrum Naturhouse
Source: Centrum Naturhouse
Kiedy chcemy rozwinąć masę mięśniową, prawdopodobnie pragniemy efekty zobaczyć od razu. W tej sytuacji dobrze jest pomyśleć o odżywkach dla kulturystów. Powinno się jednakże stosować je z umiarem, absolutnie nie przekraczać zalecanej dawki, a najlepiej robić to po konsultacji z lekarzem. Nie zapomnijmy przed rozpoczęciem przyjmowania wszelkich odżywek i wspomagaczy zrobić najprostsze badania krwi i moczu. Kiedy wszystkie będą w normie możemy udać się po zakupy.

Author: http://sxc,hu
Source: http://sxc,hu
Uważajmy jednak ze stosowaniem. Różnego rodzaju choroby związane z ciśnieniem krwi nie pozwalają na przyjmowanie tego rodzaju środków. Trzeba uważać także na rozpowszechniony dodatek nazwany tribulus lub tribulis. To naturalnego pochodzenia roślinny testosteron.

Author: Vitana
Source: Vitana
Wszystko jest dla ludzi, wszelkie odżywki dopuszczone do sprzedaży również, jednak są ludzie, którzy stosują je absolutnie bez żadnego myślenia. Faszerują się wszystkim co wpadnie im w ręce, a to kończy się zazwyczaj schorzeniami serca, układu krwionośnego, a w niektórych przypadkach nawet śmiercią. Odżywki dla kulturystów trzeba stosować mądrze. Tylko wtedy się sprawdzą, muskulatura będzie doskonała, mięśnie będą funkcjonowały prawidłowo i unikniemy efektów ubocznych. Nie przekraczajmy zalecanych dawek, róbmy co jakiś czas badania kontrolne i wszystko będzie świetnie.
Zainteresował Cię ten wątek? Jeżeli tak, to fantastycznie - dalsze newsy (http://www.centrumcryo.pl/masaz-klasyczny-wroclaw/) znajdziesz w następnym niezwykle zajmującym artykule.